这几天全国各地气温都达到30度以上，就拿广州这一个星期来说，平均都达到了33摄氏度。持续炎热的天气令人架不住，如果人类没发明出空调，可想人们现在是怎样度过的？
跑偏了，切回正题，这样炎热的天气你们有没有发现自己的情绪出现了哪些变化？或者对身边的亲朋好友相处过程中出现的小矛盾？
其实也受现在炎热的天气的影响，科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，分泌相应的激素较少，使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，刺激组织生长成熟和分化的功能
常见的表现有：情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气。自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力差。情绪低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲。清晨时心境好一些，下午和晚上心情变坏。对工作、对同事、对亲人都缺乏热情和感情，行为古怪、固执，容不得别人反对，否则就大发脾气。饮食睡眠差，工作效率低下，影响人际交流等。
有什么办法去控制呢？答案是有的，晚上早点休息，增加睡眠时间，养足精神；尽量减少消耗，因为高温时身体代谢已自动增强，汗出多了，请记得补充盐；还可以在空余的时间听听音乐，转移注意力等。
控制好自己的情绪，在职场工作中提高自己的效率，不要让自己的情绪被天气牵着鼻子走，好好把这个暑解了。
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