有的孕媽在寶寶四五個月的時候就開始胎教了，給她讀書，聽歌，和寶寶聊天……，但這些胎教都不如你給寶寶的情緒胎教。情緒胎教可以說是你從知道自己懷孕的那一刻就開始了。孕期的良好情緒是給寶寶的最好胎教方法。所以孕媽不矯情，寶寶更幸福。
很多準媽媽應該都有這樣的煩惱，身材越來越粗壯，皮膚也越來越不好了，臉上還會長斑。自己看起來真是太糟糕了。但我們不能有抱怨的情緒。因為這是部分寶媽孕期的正常反應，懷孕的寶媽有孕期的美，我們可以記錄下自己的體重自己的身體變化，和寶寶聊聊他又給你帶來了什麼身體上的變化？是這個星期胖了幾斤還是眼角多了以前沒有的斑點？和寶寶交流你的變化，或許你就不會因為這些外在的表現而感到難過。
婆婆和老公等自己在意的人很容易影響自己的心情，有的寶媽會因為婆婆沒有幫助自己做家務老公不體貼而心情不好甚至憤怒。但你要知道這些消極的情緒除了會影響你自己也會影響寶寶。我孕期難過的時候我會深呼吸，告訴自己：“我是一個女人，懷孕我不是為了別人才懷的，我喜歡我的寶貝，我愛我的寶貝。現在他在我肚子裡，我是他的負責人，我就算不能讓自己開心至少要讓自己心情平穩！我能給寶貝這個平穩的情緒！”然後對待我自己看到不開心的事或者場景我會離開，或者直接說：“你這樣做我有點難過，我不想影響我的寶寶，我先離開”在壞情緒來臨前先避開這些場景，自己的心情平復是給寶寶最大的安全感。如果實在是遇到了讓自己必須要大哭一場的事情，你可以先和寶寶說：“寶寶，媽媽真的很難過，但你放心，媽媽會一直愛你，保護你！”這樣的自我暗示會讓自己的心情調整到最好的狀態！
孕媽們先在心裡知道自己在做一件偉大的事情！外面的人幫或者不幫自己都不能影響日子一天天的過去，而寶寶一天天的長大，他的要求不多，身體的營養他可以自己去吸收，他最需要的安全感是媽媽最基本最重要的責任。而安全感的直接來源就是整個孕期平穩的情緒。平穩的情緒讓寶寶出生後月子裡更加好帶而且更加有自我情緒的控制力。我兩個寶寶在整個孕期中我都是用離開讓自己不開心的場景和自我暗示中保證了平穩的情緒，寶寶好帶極了。無論是月子裡還是現在這麼大了，遇到我的人都說我的娃很棒！我也告訴我身邊的姐妹：“你可能提供不了高物質的東西給寶寶，但影響不了你給寶寶一個高質量的精神財富。愛孩子，從給他一個平穩安全的孕期環境開始！”
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