有的孕妈在宝宝四五个月的时候就开始胎教了，给她读书，听歌，和宝宝聊天……，但这些胎教都不如你给宝宝的情绪胎教。情绪胎教可以说是你从知道自己怀孕的那一刻就开始了。孕期的良好情绪是给宝宝的最好胎教方法。所以孕妈不矫情，宝宝更幸福。
很多准妈妈应该都有这样的烦恼，身材越来越粗壮，皮肤也越来越不好了，脸上还会长斑。自己看起来真是太糟糕了。但我们不能有抱怨的情绪。因为这是部分宝妈孕期的正常反应，怀孕的宝妈有孕期的美，我们可以记录下自己的体重自己的身体变化，和宝宝聊聊他又给你带来了什么身体上的变化？是这个星期胖了几斤还是眼角多了以前没有的斑点？和宝宝交流你的变化，或许你就不会因为这些外在的表现而感到难过。
婆婆和老公等自己在意的人很容易影响自己的心情，有的宝妈会因为婆婆没有帮助自己做家务老公不体贴而心情不好甚至愤怒。但你要知道这些消极的情绪除了会影响你自己也会影响宝宝。我孕期难过的时候我会深呼吸，告诉自己：“我是一个女人，怀孕我不是为了别人才怀的，我喜欢我的宝贝，我爱我的宝贝。现在他在我肚子里，我是他的负责人，我就算不能让自己开心至少要让自己心情平稳！我能给宝贝这个平稳的情绪！”然后对待我自己看到不开心的事或者场景我会离开，或者直接说：“你这样做我有点难过，我不想影响我的宝宝，我先离开”在坏情绪来临前先避开这些场景，自己的心情平复是给宝宝最大的安全感。如果实在是遇到了让自己必须要大哭一场的事情，你可以先和宝宝说：“宝宝，妈妈真的很难过，但你放心，妈妈会一直爱你，保护你！”这样的自我暗示会让自己的心情调整到最好的状态！
孕妈们先在心里知道自己在做一件伟大的事情！外面的人帮或者不帮自己都不能影响日子一天天的过去，而宝宝一天天的长大，他的要求不多，身体的营养他可以自己去吸收，他最需要的安全感是妈妈最基本最重要的责任。而安全感的直接来源就是整个孕期平稳的情绪。平稳的情绪让宝宝出生后月子里更加好带而且更加有自我情绪的控制力。我两个宝宝在整个孕期中我都是用离开让自己不开心的场景和自我暗示中保证了平稳的情绪，宝宝好带极了。无论是月子里还是现在这么大了，遇到我的人都说我的娃很棒！我也告诉我身边的姐妹：“你可能提供不了高物质的东西给宝宝，但影响不了你给宝宝一个高质量的精神财富。爱孩子，从给他一个平稳安全的孕期环境开始！”
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