凌晨壹點二十八
日常飲食也是需要合理進餐，達到平衡膳食模式的。其實，換句話也就是說，我們一天內如果能夠吃到品種多樣且種類多樣的膳食來源，那麼對於我們的身體才是有益的。
題幹說的是成年人每天都吃兩斤牛肉，喝半斤白酒，是個明白人都知道，這對身體是弊大於利：如果你在一天內就吃到2斤（1000克）的牛肉，身體對動物性食物來源的攝入量就遠遠超出推薦的攝入量（畜禽類和水產類的加起來一天推薦在80克-150克），已經有1000克的量，哪還有空間讓其他食物來佔據一席之位呢，為何不是一兩牛肉一兩豆，蔬菜、水果各來半斤，這樣不僅食物種類較多樣化，還能夠滿足平衡膳食的要求。
畢竟適量飲酒是可以的，半斤白酒250毫升的量過多，中國居民膳食指南建議一般成年男性酒精量一天不超過25g（約等於75毫升38%酒精度白酒），成年女性酒精量一天不超過15g（約等於50毫升38%酒精度白酒），適量是個標尺，如果超過會增加肝損傷，痛風，心血管疾病的風險。所以我們想要身體有益，則飲食需要均衡和多樣化，片面的多吃某一樣食物都是單一的。
茄子營養師
正常這樣吃能量是超標的，很容易對健康造成損害。
1、兩斤牛肉每天
正常我們推薦每天的食用肉的量應該在50克左右（大約是一個成年女性手掌心的量為50克）不建議超過這個量，而一下子兩斤的牛肉實在是太多了，很容易造成身體吸收過多的脂肪和蛋白質，過多的脂肪會導致身體的肥胖，而過多的蛋白質則很容易造成身體的負擔，尤其是腎臟的負擔，這樣是非常不建議的，所以還是要適量。
2、每天半斤白酒
我們一般建議喝酒要適量，尤其是喝白酒，每天一小杯即可，如果是比較多的白酒則容易吸收過多的能量，尤其是酒精的能量不低，僅次於脂肪，所以還是建議要適量的控制，儘量在一杯到兩杯之間。
3、每天這樣吃對身體的害處多
每天這樣吃對身體的害處比較多，因為如果基本上這樣吃屬於高脂肪高熱量的膳食很容易就變成肥胖人群，而一些肥胖相關疾病也很容易上身，比如高血壓、高血脂、糖尿病等等。
營養海賊團
怎麼說呢，壹周君只能很遺憾地告訴你，兄弟，珍惜生命呀。
壹周君說個小小的數據，估計各位就明白壹周君並不是危言聳聽了。按我國居民日常飲食推薦值中，根據勞動程度和性別推薦攝入量 1、以腦力勞動為主的成人：男性140；女性120克； 2、從事輕體力勞動的成人：男性150克；女性130克； 3、從事中等強度勞動的成人：男性160克；女性140克； 4、從事重體力勞動的成人：男性190克；女性160克。
看看吧，從事重體力勞動的男人，一天也才190克，現在每天造兩斤牛肉，是不是大大超標了。
我們再來看看能量，如果我們吃100克鮮牛肉，約可獲得能量110千卡，蛋白質20克，碳水化合物2克。您這位每天吃兩斤牛肉的朋友，所有的能量和蛋白質都要乘以10，所以如果真的是這樣，按照把蛋白質的熱效應計算為10%。比如一頓正餐吃掉700千卡，那麼有約70千卡從體表散發的話，膳食中蛋白質攝入過多，肉吃多了，人體就會感覺燥熱難受。而且，不僅身體感到發燥，還容易皮膚變得油膩、臉上生小痘痘。
營養學家表示，過多的蛋白質會讓人的肝臟和腎臟增添擔負，增加了腎結石和痛風病的發生。如果每日攝入這麼多蛋白質，同時又和酒一起，相信任誰的身體都無法承受，所以即便牛肉再好吃，酒再誘惑人，也要忍著點，科學飲食才是關鍵吧。吃牛肉都是為了讓身體變得強壯，可是犯不上因為過量攝入而讓身體不堪壓力，讓自己的腎臟肝臟承受無力，真是得不償失呢。
其實，要想吃得健康，不需要暴飲暴食，只要合理均衡飲食即可，健康的朋友，什麼都可以吃一點，暴飲暴食對身體傷害很大，千萬不要長時間或反覆這麼做，不僅傷害消化吸收功能，還容易出現代謝紊亂，不僅身體沒有攝取足夠的營養元素，還對肝腎造成負擔。
另外，愛喝酒的朋友，也要注意，喝酒之前最好能吃一點東西，比如民間流傳的要喝點酸奶，其實，還是有科學原理的，可以避免空腹大量飲酒。有條件的，還可以在喝酒之前提前服用複合B族維生素片，這樣就避免了喝酒導致的B1低下。另外，最重要的是，喝酒前後不要吃藥物，吃了藥物不要喝酒。因為酒精的飲用，會因此降低肝對藥物的解毒能力。
武漢壹周
在看武俠小說或電視劇的時候，裡面的人物很多是大碗喝酒、大塊吃肉，尤其是聽著“小二，來上一斤牛肉一斤白酒”，讓人感覺這人過的真是快意人生。如果成年人真的是做到了每天二斤牛肉，再來上半斤白酒，這樣的飲食對於身體來說有什麼影響？
牛肉是一種高蛋白的食物，蛋白質含量在20%，並且是脂肪的含量低。雖然很多人喜歡吃豬肉，但是相比而言豬肉的脂肪含量遠遠高於牛肉。並且因為是紅色的肉類，牛肉中所含有的血紅素鐵比較高，也是很多的補血食物。雖然牛肉中含有的營養物質比較多，但是並不代表吃的越多越好。肉吃多了也會對肝臟和腎臟帶來負擔，牛肉也是肉，吃多了脂肪攝入量也會超標而引起肥胖。
酒水中最主要的就是酒精，酒精是一級致癌物，即使喝酒能讓您解乏或者是心情愉悅，但是仍然逃脫不了酒精對於身體的危害。酒的主要成分是乙醇，酒在人體內的代謝，其實就是乙醇在人體內的代謝、分解過程。人們喝完酒後，只有不到10%的乙醇能通過尿液或呼吸直接排出體外，其餘90%的乙醇會被胃和十二指腸吸收入血，並隨著血液循環最終進入人的肝臟進行代謝。如果您經常飲酒對於肝臟的傷害較大，酒精肝甚至肝癌就會找上門來。
任何食物就是再好，也不能吃多了。中國人有句老話說的比較好“物無美惡，過則為災”。哪怕是幾十元一斤的牛肉，上百元一斤的白酒，過量都會對身體造成傷害。
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王桂真營養師
打造合理健康的餐盤一定不是像問題中提到的成年人每天吃兩斤牛肉，喝半斤酒。這種吃法無疑對身體的危害多過益處。
健康餐盤肉不能少，但是健康吃肉的標準是控制好量和換著不同種類的肉去吃。
《中國居民膳食指南2016》推薦成年人畜禽類每天攝入量是40-75g；水產品是40-75g.請問這一天兩斤牛肉的吃，這量都可以滿足一週的攝入量了。這樣大量的攝入動物性的食物，還是以飽和脂肪酸為主的牛肉，會增加肥胖、心腦血管、結直腸癌等慢性病的風險。同時還會增加肝腎的負擔。這是要挑戰自己吃肉的極限嗎？可別這麼幹。
每天半斤酒，健康危害不老少。
酒精對肝臟有直接的毒性。長期過量的飲酒與脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎及肝硬化之間有這密切的關係。長期過量的飲酒還會引起胰腺炎、痛風、癌症、心腦血管的風險。所以如飲酒應限量。每天半斤白酒的招呼自己，這些疾病很快就會找上門。
總結一下就是“物無美惡過則為災！”無論是吃肉還是喝酒，都被可勁造。均衡飲食才是健康的基礎。
錢多多營養師
看到這種吃法非常的好奇，吃這麼多肉，那其他食物呢吃得下嗎？還是在生酮飲食，不管怎麼樣都是危害大於益處，尤其是天天喝酒半斤，這一項來說就已經非常非常不健康。長久下去首先你就會變成一個大胖子，其次高血脂、高血糖、高血壓等等慢性疾病很快就會向你招手。
中國居民膳食指南建議每人每天的肉量是40克-75克，一週才280克-525克。你的1天肉量1000克遠遠超過1周建議的攝入量。那肉吃多首次蛋白質過剩，蛋白脂在身體並不能儲存，只能排洩這樣對我們腎臟來說是非常大的負擔，久而久之你就會把它累出毛病的。其實含有大量的脂肪，而且大部分都是飽和脂肪，攝入過多對於血脂十分的不利。有研究證明攝入過多的畜類會增加二餳糖尿病的風險，還能增加男性全因死亡原因和結腸癌等風險。不但但是肉類，所有的食物都應該是適量的，太過對我們身體健康沒有好處。
同樣也是白酒每天半斤250毫升，我們建議每天和白酒最多不能超過50毫升，而且不建議每天喝。酒精對人體的傷害非常大，直接危害是肝損傷。那還有一些長期的危害累計心臟和血管系統。這些慢性危害跟喝不喝醉、酒量大小沒有任何關係。只要是你長期的這樣喝酒就會危害心臟和血管。
愛下廚的吃貨營養師
很有意思的一個題目，但答案肯定是害處多。
我們先看看兩者加起來的熱量。
每50克牛肉的的熱量平均起來大概有125大卡。
兩斤牛肉就是1000克，吃下去就是2500大卡。
我們再看看酒，酒的熱量與酒精度數成正比。
咱們就算喝半斤二鍋頭，半斤的250克就是800大卡。
所以一天別的什麼都不吃，只吃兩斤牛肉和喝半斤白酒就攝入了3300大卡熱量。
一般而言，一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800-2000 大卡 。
等於說每天會有多餘的1000多大卡熱量攝入，注意，還不算吃別的菜和食物！
這麼吃的直接後果就是肥胖！
以及隨之而來的肥胖導致的疾病
再說說喝酒
我在很多回答裡已經說了，喝半斤白酒對身體絕對是弊大於利的。
世界衛生組織與我國衛生部要就將白酒列為了一級致癌物，與砒霜同一級別。每天喝半斤白酒，等於每天都在吃砒霜。
先不管肥胖，世界衛生表示長期飲酒會導致200多種疾病，世界上每天有400多萬人死於酗酒導致的疾病，包括癌症，中風，心臟病，肝癌等絕症。
而且喝酒導致精子質量下降，是不育不孕的重要原因。
所以說每天單一攝入大量牛肉與酒精是不可取的。
到底什麼是健康的飲食呢？
根據世界衛生組織的權威報告。
成年人每天應該攝入含有均衡成分的食物，應該包括水果、蔬菜、豆類，堅果和全豆類。
- 每天至少食用400克（5份）水果和蔬菜。土豆、紅薯、木薯和其它澱粉類根莖食物不屬於水果或蔬菜。每日食鹽量低於5克（相當於大約一茶勺）（6），並使用加碘鹽。
- 食用少於50克的遊離糖，
- 脂肪提供的能量應該佔總能量的攝入30%以下（1，2，3）。
- 不飽和脂肪（來自魚、鱷梨、堅果、葵花油、菜籽油和橄欖油等）優於飽和脂肪（來自肥肉、黃油、棕櫚油和椰子油、奶油、奶酪、酥油和豬油等））。
- 工業製作的反式脂肪（來自加工食品、快餐、零食、油炸食品、冰凍比薩餅、餡餅、餅乾、人造黃油和塗抹食品的醬膏等）無益於健康；
最重要的是，
戒菸戒酒！
希望大家保證均衡的飲食，不要挑食厭食。保持鹽分，以及合理糖分，脂肪，碳水化合物的攝入，這樣才能擁有一個健康的身體。
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不太正經的劉博士
壞處遠大於可能的好處。
首先，我不覺得一般人能每天吃下兩斤熟牛肉。以我的經驗，兩斤熟牛肉最少需要三斤生牛肉加工。這個量是很大的。
簡單說說吃大量牛肉的壞處，首先牛肉屬於紅肉的一種，雖然飽和脂肪酸含量低於豬肉，但是這麼大的一個基數，對身體傷害還是很大的。即使每天要吃這麼多肉，也不要選擇紅肉。
大量的動物蛋白會給消化系統，腎臟等造成負擔。
至於說到半斤白酒，可以說對身體一點好處都沒有。首先，酒精會給肝臟，腎臟造成不可逆的傷害。同時對心腦血管造成影響。很多人說的酒的好處，比如紅酒軟化血管之類的。指的是酒裡面所含的其他活性物質，而不是酒精本身。所以推薦飲用量是非常低的。每天半斤會給身體造成極大損害。
而且，半斤白酒，兩斤牛肉。單這兩種食物所含的熱量就非常高。如果每日不進行適當的運動，肥胖的幾率是非常高的。
以上為本人從事健身健美行業多年的經驗總結，希望對你有所幫助。
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健身學術帝
一、多吃牛肉的好處
1、提高機體抗病能力，尤其對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜；
2、有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，對中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩的人有功效；
3、將牛肉和仙人一起吃食，可起到抗癌止痛，老年人有提高機體免疫功能的效果；
4、牛肉加紅棗燉吃，有助肌肉生長和促傷口癒合之功效；
5、含有的肉毒鹼，促進脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，有健美作用。
二、多吃牛肉的壞處
1、多吃牛肉並沒有壞處，需注意同其它食物的搭配，否則會引起身體不適或中毒；
2、不適當烹製方法制作的牛肉或心臟病患者不能多吃。
三、注意事項
1、牛肉不宜常吃是錯誤的，西方發達國家把牛肉作為主要的肉類食物；
2、肉牛自然生產週期長，牛肉供給少，牛肉價格比較高。
數碼趣分享
成年人每天都吃兩斤牛肉，對於國人來說壓力非常大，因為國人的飲食習慣與西方人飲食習慣還是有很大區別，西方人從小就開始經常吃牛肉，而我們國人呢是偶爾吃一點牛肉，如果每天吃2斤牛肉，能堅持三天就不錯了，一直保持下去人肯定吃不消，是要生病了。像這種高熱量的食物吃下去，運動少，又不喝茶，時間長了身體越來越差。
對於半斤白酒的話，經常喝酒的人應該是沒有問題。只是長時間這樣飲酒會對肝臟腎臟，增加負擔，對身體也沒有什麼好處。
