随着我们生活水平的提高，牛奶已经成为了我们日常生活中密不可分的一部分，牛奶被人们誉为“白色乳液”，奶牛可以增助睡眠、抗衰老、美容养颜、可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉、增助人们的消化功能，所以一直被人们所推崇！
大多数人们购买牛奶的时候都会选择去购物商城、超市等地方挑选，因为那里可以有更多的选择，质量安全也有所保障，可是现在的牛奶品牌可以说是五花八门，种类更是多的数不胜数，我们真的会挑选吗？
近日据一位超市小妹妹透露，牛奶的挑选，超市也有很多猫腻的，很多人挑选奶牛的时候特别外行，有的人感觉贵一点的就好、有的人感觉包装好看一点的就好，有的人随便看看保质期，没有过期就可以接受，这样的做法其实是不对的，今天小编为大家透露一下挑选牛奶的方法，一定有用！
我们挑选牛奶的时候，对比一下配料表，然后再看保质期，超市有时候也会有好的牛奶做推广活动，我们可以适当的做一些存储，花少一点的钱、喝营养高一点的牛奶，何乐而不为呢！下面小编给大家说一下配料表！
鲜牛奶
如果我们在配料表里面看到仅写有“鲜牛奶”字样的，这样的牛奶都比较纯正，虽然味道没有其他的那么诱人，但是营养价值超高的，价钱也相对来说是比较便宜的！
含乳饮料
看到“含乳饮料“这几个字，我们心里大概有点明白了吧，这种饮品的配料表里就比较复杂了，含有饮用水、牛乳、白糖、各种添加剂，这种饮品就是饮料，营养价值微乎其微，但是味道酸甜，更受小孩子欢迎！
风味牛奶
这种牛奶我们经常会见到，相信大家也都喝过吧，比如核桃牛奶、红枣牛奶等等，我们都会有一个误区，认为这是核桃、红枣制作的？不是！我们可以在配料表里清楚的看到，里面都是各种添加剂、色素做成的，根本没有什么营养价值！我们都被自己骗了好多年！
现在的生产商把奶牛做的五花八门，各种漂亮的包装引人注目，各种奇怪的名字层出不穷！但是我们的唯一目的不就是营养、健康吗？小编希望大家，不要再花着牛奶的钱，喝着添加剂的饮料！多看看配料表，这是我们可以做的最直观的办法！
谢谢大家的阅读，希望小编的文章对您的生活可以有所帮助，分享给我们身边的朋友，让我们更懂得去安全、健康的生活，祝大家身体健康、开心快乐！谢谢大家的关注！
閱讀更多 美食趣聞錄 的文章
