老實龍門陣
您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。
嘴巴苦，我自己也深有感觸，我自身的原因就是脾胃溼熱，每天早上起來嘴巴都苦澀厚膩
照照鏡子還有一層厚膩黃色的舌苔。尤其在夏天，氣候溼熱，飲食不良，導致我體質從寒溼瞬間轉化為溼熱。
口苦還有一個原因就是肝膽溼熱
肝膽之邪，藏於腋下。春天，輕拳擊打極泉穴，就能保肝護膽，春天肝火旺、口苦泛酸、頭髮出油、心情慾阻都可以每天拍打一會。
如果是肝膽上的問題，懂些中醫穴位的還可以敲打一個穴位——膽經上的風市穴
【口苦可以敲打風市穴收膽火】
長期口苦，大家都知道上火，可是腦子裡要明白“久火必炎”，這個火多為循膽經由下而上的火，長期存在的話要注意或者檢查肚子和小肚子內的器官問題，多數會有炎症。
親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，點個讚唄~~謝謝您！喜歡中醫的可以關注我哦！帶你養生~
獸醫新同學
1、早上起床口臭口苦的原因有肝火。肝火是導致口苦的一個主要原因,在中醫看來肝主疏洩,參與身體的情志、氣血、膽汁等代謝。但肝失疏洩,出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆等,從而導致口苦,食物納呆 消化不良
胃熱
熾盛出現胃火。一般胃火帶來的不僅僅是口苦口臭這麼簡單,早晨出現的牙齦腫痛
、牙齦出血也多由於胃火造成。3、早上起床口臭口苦的原因有腸道堵塞。這裡提到的腸道堵塞指的是便秘,宿便等現象。長期飲食過於精細,吃入的膳食纖維
比較少,則容易出現宿便和便秘現象。出現這種情況會導致廢物在腸道內的二次吸收,除了會出現口臭之外,還會引起面色暗黃、色斑、便血、消瘦和發熱等現象4、預防口臭堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家,已得到數十年的驗證。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會造成牙齦炎
、牙周炎
,它們是造成口臭的一個重要原因5、早上起床口臭口苦
的原因有早上口腔硫化物最多。這是因為口腔是口臭形成的發源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔裡被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物(VSC)的,而由於夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,於是產生的硫化物(VSC)要比其它時間段多,所以,一天當中,早晨睡覺起來的時候,是口臭最嚴重的時候。6、早上起床口臭口苦的原因有晚餐吃太重。晚餐
太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間
過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。所以平時晚餐的時候建議少吃一點。泡茶話健康
中醫認為口乾、口苦、有異味多為肝膽溼熱，患者覺得口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等症狀，多見於中醫辨證為肝膽溼熱。
1，膽囊功能下降 由於膽囊功能下降,特別是膽囊疾病(膽囊炎,膽石症等)的病人會出現口苦現象。
2，一些由於胃動力差，食道存在炎症的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。
3， 精神壓力大，生活習慣不好，長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等會引起口苦。
4，吸菸、酗酒、打呼嚕、張口睡覺等也易出現口乾、口苦現象。
5， 疾病引起消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人會有口腔疾病，均可出現口苦症狀。
緩解的方法
1，注意口腔衛生，有些口乾甚至口臭的人可能還是牙齒方面的疾病導致的。比如牙周病，齲齒等等。
2，保持良好情緒， 精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。
3，晚上睡覺前揉揉胸腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最後反射到的就是口和膚。
4，多吃清淡的食物，綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，等。
5，養成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經絡。上至足三里（促進腸胃），晚上7-9點左右加艾葉艾絨泡最好。
關注璞艾眾生分享健康資訊璞艾眾生
很多人早上起床的時候，總是感覺自己的嘴裡苦苦的，並且還感覺臭臭的，這是為什麼呢?您知道早上起來口苦口臭是正常現象嗎?您知道口苦是什麼原因嗎?早晨起床經常出現口苦口臭的話，小心是疾病惹的禍的，那就來看看口苦口臭治療方法有哪些吧，如果您也出現口苦口臭的現象，就來學些一下吧。
早上起來口苦口臭
想要改善自己早上起來口苦口臭的現象話，必須要調理自己的飲食方面的習慣，可以吃一些去除口苦口臭的食物，並且還可以用食譜來治療口苦口臭的現象。
1、日常飲食注意
飲食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。
要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。
還有要記住的一點是，日常中一定要少喝酒，最好是可以戒菸戒酒的，因為長時間喝酒的話，也會導致您早上出現口苦口臭的現象，所以儘量戒菸，並且要多喝溫開水，多吃水果蔬菜。
2、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
這個治療口苦口臭的食療法，不是說吃一頓就可以治療好的，一定要堅持吃下去，一直吃到早上起床不再感覺到自己嘴裡苦苦的，臭臭的，就可以停止的。
3、枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
4、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
5、陳皮棗湯
陳皮和扁豆都有除溼的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。
陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗淨，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷後服用，可治療口苦。
6、麥冬煎湯
麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。取10～20克煎湯。
7、綠茶
用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。
口苦是什麼原因
一是膽囊功能差
口苦是膽囊疾病的病人的一種反應，很多肝病患者，肝病治癒後均出現膽囊功能方面的症狀。特別是老年人，由於胃動力差，也可為膽汁反流至胃所致。所以應去消化科專科門診就診，以便進一步診斷和治療。
二是胃腸功能疾病
胃腸消化功能不好時也可以出現口苦的現象。
三是急性炎症
為急性炎症的表現，而以肝膽疾病為多。
果媽看世界
一早起床，有人是口氣清新、神清氣爽地展開活力的一天；有人卻是臭氣薰天，不好的口氣連自己都不忍一聞，其中的差別很可能是出在你選錯了牙膏！夜晚入睡前刷牙所使用的牙膏會影響晨起時的口氣，專業牙醫一致認為，最好能選用含有效抑菌成分的夜用型牙膏。
口氣清新是人際關係重要防線
口腔衛生的重要性大家都知道，但卻有許多人不懂得保養之道，不良的口腔衛生習慣除了容易導致像是蛀牙、牙周病、蜂窩性組織炎等病理性病症外，還會有口臭的問題，影響了人與人之間的關係。口氣好不好，關乎一個人的人際關係順利與否，更是親密關係最重要的防線！
美好一天的開始非常重要，試想，一早起床就轉頭和枕邊人親膩地道聲早安，卻發現他露出為難的表情或技巧性撇開頭，那會是多掃興啊！當你精神奕奕地走進辦公室，和迎面而來的同事們一一道早安時，卻看到他們臉上尷尬的表情，不是敷衍地打個招呼就是快速閃開...，這種場面簡直令人難以承受啊！
口腔健康的傳統認知
相較於其他的疾病，民眾對於口氣問題，一直是處於「三不一沒有」的階段：不承認、不清楚、不關心，以及沒有方法。然而根據研究，多數人早上起床後仍會有口臭的原因，其實有50%是舌苔所造成的，而舌苔又是睡眠時口腔內80% 細菌滋生後的代謝物！因為當我們睡眠時，口水的流量比白天慢，且厭氧菌數量快速增加，因此會產生難聞的揮發性硫化物，若牙齒間的食物未被清除乾淨，也容易成為細菌滋生的溫床。
雖然多數人晚上入睡前都有刷牙的習慣，但早上起床口中仍有不好的氣味，其原因很可能是使用了市面上只有清潔效果的牙膏；
或許你以為有口臭，用漱口水、嚼口香糖或含涼爽薄荷糖就能解決，其實那些都只能短暫掩飾口腔問題，因為口腔內的細菌仍然活躍存在，真正能解決的還是要從刷牙的根本做起！
為什麼會有夜用牙膏？
人的口腔在白天和夜晚的狀態是不一樣的，白天需要進食，口腔裡面會有食物殘渣，通過細菌發酵，會形成口臭牙齦等疾病，但白天口腔會分泌大量的唾液，唾液中的生物酶會分解一部分細菌，故白天使用的都是清潔牙齒效果的牙膏，而無法抑制細菌生長。
夜晚人需要睡眠休息，口腔封閉乾燥，分泌口水的流量比白天慢，且厭氧菌數量快速增加，因此產生難聞的揮發性硫化物，故夜用牙膏都是滅菌型的。
市面上夜用牙膏殺菌模式都是採用廣譜滅菌方式，所謂廣譜滅菌就是指不管是細菌還是病菌、真菌、有益菌等都能消滅。口腔中的細菌是個微生態，細菌數量非常龐大，廣譜滅菌的時間以及滅菌的數量都很有限，細菌短時間內會大量繁殖，所以早上起床口腔會有不適感（如口苦、幹、澀、粘、異味等）。
“龍宮ILLITE礦物牙膏”採用的是物理抗菌方式，吸附口腔內有害菌、異味氣體分子等有害因子粘附住，可長效抑制有害菌、異味分子等有害體分子在口腔中繁殖滋生的牙膏。
“龍宮ILLITE礦物牙膏”可以說是長效控制口腔細菌滋生的夜用型牙膏
“龍宮ILLITE礦物牙膏”是市面上長效控制口腔細菌滋生的夜用型牙膏，讓隔天起床後口氣清新自然，是很多牙醫一致推薦的牙膏。此外，因為這款牙膏的成份中添加了生物礦物伊利石，生物礦物是指這種礦物富含多種人體所需微量元素及礦物質。
同時，因為伊利石的特殊結構以物理方式吸附各種口腔病菌，所以這支牙膏具有物理抗菌的功效，對人體有益無害；龍宮ILLITE納米級礦物顆粒，可深入齒縫等難以清潔的部位，牢固吸附有害菌，抑制細菌呼吸機能，夜用抑菌，日常清新。
對於經常被口腔問題困擾的人來說，選擇“龍宮ILLITE礦物牙膏”是最佳的選擇。臨床實踐證明，長期使用含有生物礦物伊利石成分的“龍宮ILLITE礦物牙膏”，可幫助改善口腔炎症、緩解牙齒敏感、預防牙齦牙周等口腔問題，減少口腔疾病的發病率。
保護牙齒及口腔衛生就從刷牙做起，而刷牙當然就要從選擇正確的牙膏開始，物理抗菌-安全更徹底，讓“龍宮ILLITE礦物牙膏”喚醒你一天的口氣清新與心情舒暢！
龍宮生物
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "vname": "\\u53e3\\u82e6.mp4\
S和M是神馬
經絡穴位調理師
口苦跟肝膽疾病有關，口臭則很可能是胃火偏盛。
春季肝氣升發，有可能產生季節性口苦，另外熬夜過多，嗜食辛辣，精神壓力過大都可能引起虛火上升，進而產生口苦咽乾等現象。
清肝火可以服用菊花茶或者決明子茶，2至3天就有明顯效果。
胃火除了受肝火影響外，與飲食也有一定關係，油膩辛辣食物或者不易消化的食物吃得過多可能在胃腸間積存下來，時間久了會因為發酵產生異味，清淡飲食配合運動可以緩解症狀，如果效果不是很理想，可以適量服用四消丸，疏肝和胃丸等中成藥，對症服用療效不錯。
藥師在大連
根據中醫學關於問診方面的理論分析：膽氣上溢則口苦，口苦多見肝、膽炎症。但也並非準確，有時吃了帶苦味的食物也會有口苦的現象。口臭則屬消化器官方面的問題，比如：吃多了不消化，食物停滯於胃部，時間長了也會發出酸臭味，另外，吃了很多有腥臭味的食物，如動物內臟等都會使口臭。當然有的人並非是食物的原因，而是長期性的習慣性的口臭，這種口臭並非疾病，它是人在生活中愛好愛吃某些食物引起的，比如：愛吃雞鴨羊等食物的人口容易臭，愛吃蔥蒜類的食物也容易使口臭，有人說口臭可以用刷牙的方法解決，這是解決不了的，因為口臭一般不是真口臭，它的臭味來源於腸胃。口臭的人如果要想真正的解決口臭的話應多吃瓜果蔬菜，少吃動物肉食，少吃蔥蒜之類的東西，如果每天早晚各吃一次冰糖柑或橙子也能解決，如果不想吃或沒有時間吃就經常口含橙皮或橘皮類效果也很好。
