你的朋友圈裡，估計也看到過這樣的更新：
鋪天蓋地Before & after的照片，銷售者信誓旦旦告訴你，月瘦15斤。
副作用？頂多一點點口乾、失眠 心悸而已。你看看我，瘦下來了，現在生龍活虎不是？
減肥藥，果真那麼神奇？效果又快，副作用又小？為什麼不申請個專利，不說造福於民，至少也能賺個盆滿缽滿吧。
其實答案很簡單，這些效果，都是那些已經被歷史淘汰，現在已經是非法的藥物起到的效果。
為什麼會被淘汰？
是前人活生生血淋淋的教訓，甚至以生命為代價，證實這些藥物對人體有害。
活生生的例子在這裡：
藥物減肥，有很長的歷史。大都遵循這樣的軌跡：
藥物的研發→上市 → 反饋→ 最終確認可行 or 確認副作用巨大
→
配方升級 or 強制退出歷史舞臺
曾經在市場上賣的特別火，最後被清出市場的減肥藥，必然會有極大的副作用。
正規渠道這樣的藥物是沒辦法購買到的，但可以從某寶、某圈等途徑，購買或代購各種所謂的減肥藥物，這些減肥藥合法與否，無從考究。
藥物用於減肥，原理無外乎下面幾種：
少吃
限制吸收
增加消耗
促進排洩
少吃
生效原理：藥物作用於中樞神經系統，影響食慾，讓我們減少攝入
非法代表：西布曲明
作用機制：中樞神經抑制劑，具有興奮、抑制食慾等作用，代表為泰國減肥藥Yanhee 紅極一時的曲美
副作用：口乾、厭食、便秘、失眠、噁心、腹痛、眩暈等胃腸道反應，長期服用可致心血管疾病、肝功能異常、不孕不育……
結論：2010年，國家食品藥品監督管理局已宣佈國內停止生產、銷售和使用西布曲明製劑和原料藥
非法代表：芬氟拉明
作用機制：促進中樞5-羥色胺釋放類藥物，作用於中樞神經系統的食慾抑制劑
副作用：長期或過量服用可能引發心臟瓣膜疾病
結論：2009年禁止上市
合法代表：氯卡色林
作用機制：激活中樞神經系統 5- 羥色胺 2C 受體，能夠抑制食慾，作用類似芬氟拉明
副作用：可能帶來頭痛、頭暈、疲勞、噁心、便秘、五羥色胺綜合徵等不良反應
結論：美國上市，效果有限，配合運動更明顯
限制吸收
生效原理：作用於胃腸道系統，以減少食物的消化吸收，變相的減少攝入
合法代表：奧利司他
作用機制：一種胃腸道脂酶抑制劑，它能夠特異性抑制人體胃腸道中負責消化脂肪的酶，阻止脂肪在消化道的吸收
副作用：可能會出現如食慾減退、瘙癢、黃疸、尿色深、糞便色淺、右上腹疼痛等肝功能障礙症狀和體徵，且一不小心就會一瀉千里，造成不便。
長期使用還會造成脂溶性維生素的缺乏 ，需要額外補充。
結論：有數據表明，奧利司他減肥效果只比純粹調整膳食與加強鍛鍊每年多減重1~2公斤而已；
如果是因為吃過多碳水導致的肥胖，奧利司他作用有限；
一不小心就脂肪瀉，蜜汁尷尬。
增加消耗
生效原理：激素類藥物，人為增高基礎代謝，增加消耗
非法代表： 雄性激素類 同化激素類 甲狀腺激素類
作用機制：新陳代謝促進劑，增加能量消耗
副作用：雄性激素類 同化激素類長期使用會導致男性睪丸萎縮，甲狀腺素可導致心動過速、月經紊亂、震顫等副作用
結論：這些藥物都是應用於疾病治療，基礎代謝提升是要做作用之一。長期使用，副作用巨大，
不應用於治療肥胖症或減輕體重
促進排洩
導瀉類藥物，減少身體水分，以達到減輕體重目的
代表：比沙可啶
作用機制：這種藥原本是用來治療便秘的，通過刺激大腸黏膜來刺激腸道蠕動。典型代表是日本皇漢堂小粉丸。
副作用：少部分人會產生腸絞痛，長期用藥會產生依賴性,
結論：便秘人士遵醫囑使用，靠它減肥？算了吧
代表：減肥茶
作用機制：很多減肥茶中都含有番瀉葉、苦丁茶、決明子……它們致瀉能力很強
副作用：長期使用會造成依賴性，腹痛，強烈腹瀉，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，長期刺激胃腸道，還會帶來病變的風險
結論：喝茶好，但減肥茶？不要！
市面上那麼多減肥產品，持證上崗的不多：
氯卡色林——抑制食慾
奧利司他——減少脂肪吸收
但實驗數據表示，服用減肥藥物減掉的體重，比飲食調整 + 科學運動 並沒有多多少，最關鍵的，後者更健康。
養成好的飲食、運動和生活習慣，享受好狀態帶來的精力充沛的好生活
VS
起擔驚受怕吃減肥藥減肥
你選哪種呢？
閱讀更多 營養師週週 的文章
