專家：李乾構 國家級名老中醫 北京中醫醫院原院長
國家級名老中醫李乾構曾經12種疾病纏身，但如今81歲，看上去身體康健，他是如何做到的呢？李老帶來了他的養生三寶，揭示了其中的奧秘！
李老的第一寶是他每天必喝的三花茶。李老介紹：每天他都要喝三花茶早上、下午各400毫升，晚上200毫升。三花茶是由三種花一種茶配伍而成。三花茶比例：玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龍井茶4克。
李老第二寶是三通加七竅，李老的七竅保健操是從師父關幼波偷學而來。1、通鼻竅：按揉迎香穴20下；2、通耳竅：手搓熱，按揉耳朵20下；3、通眼竅：手搓熱，從眼睛內側往外按摩20下；4、通口竅：舌頂上顎，叩齒1分鐘。
李老的第三寶，是一種他每天都要吃的、便宜的菜品，由一種蔬菜一種調料搭配而成。李老告訴我們，吃這種蔬菜，不僅可以殺菌抗病毒，還能調節血脂、血糖、降壓、抗癌，甚至還能夠殺幽門螺桿菌！這麼好的一道菜其實就是蒜蓉西蘭花，但是做法上有什麼奧秘呢？更多精彩內容，敬請關注《養生堂》。
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