漫長的治療過程耗盡了再障患者和家人的最後一絲耐心，可在治療過程中，病人和家屬還要不斷忍受各種“狀況百出”，甚至影響最終治療效果。
服藥期間，再障患者不僅要面臨病情時輕時重的變化，還要受到激素，免疫抑制劑等藥物副作用的影響，生活中各種致病因素導致的併發症影響，而這些都需要患者們通過規範的自我管理來緩解!
①：積極預防感染，警惕白細胞減少現象
白細胞，中性粒細胞的減少，都會讓再障患者感染的機率增加，尤其是此病起因是造血功能衰竭，白細胞數值多偏低，因此，生活中應該儘量避免誘發白細胞減少或者是增加感染風險的事物。
具體事例：
生活居住環境應清潔、衛生，保持空氣新鮮，適當限制探視人員，以減少感染的機會。儘量不到人員密集的公共場所，避免交叉感染。日常生活中可佩帶清潔口罩。
注意飲食衛生，烹調時炊具餐具一定要消毒，不吃生冷、過於辛辣、不衛生和隔夜的食物。食入水果前要先洗淨雙手，在流動的水下洗淨水果，並削皮後食用。可食用水果應注意選用表皮光滑無破損的新鮮水果，如西瓜、蘋果、梨、桔子、香蕉等;最好不吃桃、葡萄、草莓等不易清潔的水果;不吃腐爛變質水果。
避免進食過硬的食物，小心魚刺、骨碴等損傷牙齦及口腔粘膜，避免引起潰瘍感染。
天氣變化、氣溫忽高忽低時患者容易發生感冒等疾病，此時應根據溫差變化及時增減衣物。
患者皮膚應保持清潔，局部有癤腫或痤瘡時勿用手抓，避免感染化膿。注意口腔清潔，堅持進食後、睡前漱口，防止口咽部潰瘍，可選用不同功效的漱口水交替含漱。特別是齒齦出血的患者口腔內有血跡時應及時清漱。
保持大便暢通，不用力排便，若大便偏硬不易解出時，可選用通便藥物軟化，避免發生肛裂等，注意會陰部衛生，養成定時排便的習慣。
中性粒細胞計數極度減少的重症患者應行保護性隔離。
②：減少出血風險，提升血小板
再障患者會伴有血小板減少現象，同時，在三系血細胞中，只有血小板數值提升最為緩慢，大多數患者在病情好轉的情況下，即便白細胞，紅細胞血紅蛋白都正常，也可能僅出現血小板減少現象。因此，再障患者勢必要及時觀察血小板數值，預防出血。
比如：
避免食用過熱、過硬食物(如骨頭、魚刺等)，並減慢咀嚼速度，避免損傷口腔粘膜或牙齦，導致出血。
再障患者可根據自身血小板水平並在專科醫生指導下進行適當活動，避免過多及劇烈運動，活動時應防止碰傷或跌倒。
應使用軟毛牙刷刷牙，如血小板水平過低，則最好使用清潔紗布清理口腔、牙齦及舌面。不挖鼻孔，如鼻粘膜乾燥可使用紅黴素軟膏等潤滑。
如有皮膚瘙癢，可適量使用潤膚露，避免用力抓癢導致皮膚出血。
③：貧血加重，要注意多休息
對再障患者來說，貧血是免不了的，平時一定要多注意休息，避免勞累，減少消耗，在飲食上也要適當多使用補血生血食物，有利於血象提升。
④：心理因素不可忽視
再障患者不宜有太多心理負擔，要有戰勝疾病的信心和勇氣，及時與家人或醫生溝通，減輕心裡壓力，這樣更有利於病情的康復!
專家提醒，對再障患者來說，少不了規範合理地治療措施，但疾病治療過程中良好的自我管理也是病情康復的關鍵。因此，再障患者別一味地吃藥，治療，還要管理好自己!
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