這幾種麵條夏天也可以吃的有滋有味的,簡單好學,營養豐富

油潑面

原料:

小麥麵粉200g、油適量、生薑、醋、生抽、白芝麻、辣椒麵、味精、鹽4g、豆芽、青菜、蔥花

做法:

①、麵粉加入鹽,加入清水,揉成麵糰,蓋上保鮮膜,靜置半個小時。

②、再反覆揉一會,麵糰變得光滑有韌性,把麵糰分成小劑子。

③、取一個盤子刷一層油,把麵糰放在盤子裡排好,麵糰表面也刷一層油,蓋上保鮮膜,繼續餳30分鐘左右。

④、案板刷一層油,然後把麵糰放在案板上擀成長條。再用擀麵杖在面片中間壓一下,壓出一道印。

⑤、把面片放在手上,兩手分別捏住兩端,兩端用力拉扯成長面片,從拉長的面片中間撕開,一端扯開,一端不要扯斷,成一根長長的扯麵。

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⑥、鍋中的水提前燒開,直接將扯好的麵條下入鍋中,隨後下入青菜豆芽,煮3分鐘左右撈出瀝乾。蔥末,薑末提前切好。

⑦、煮好的扯麵撈入碗裡,放上蔥末,薑末,辣椒麵,味精,鹽2克,白芝麻。

⑧、燒油至8成熱,潑在辣椒麵和蔥末上,聽見“呲呲”的聲音,倒入醋和生抽,攪拌均勻。

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蔥油拌麵

原料:麵條、蔥花、醬油3-4勺、鹽適量。

步驟:蔥切段備用。(水分要擦乾)

①、色拉油倒入鍋中,稍稍加熱至溫熱。放入切好的香蔥段。

②、中小火熬製蔥油,撈出蔥段,油倒入碗中備用。

③、將麵條煮熟,煮得稍微硬一點即可。將煮好的面過冷開水,撈出瀝乾水分。

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④、加入1勺蔥油,放入些炸乾的蔥段。淋上醬油,將面拌勻。

⑤、裝盤點綴些蔥段。

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三鮮湯麵

材料:

麵條、海參、雞肉、龍蝦片、 香菇、蒜薹、大蔥、鹽、味精、醬油、 胡椒粉、 香油、花生油;

做法:

①、將大蔥去根取其蔥白,洗淨,切成細絲。

②、蒜苗擇洗乾淨,切成段,備用。

③、雞肉洗淨切成細絲備用。

④、將麵條放入沸水鍋內,煮熟,撈在碗內。

⑤、燒油,放入蔥白絲爆鍋,依次放入雞絲、蝦肉片、海參、香菇煸炒,加入醬油、精鹽、胡椒粉。

⑥、,倒入鮮湯,開鍋後撒入蒜苗,加入味精,澆在麵條上。

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