立秋後,這個菜再貴也要做給老婆吃,美容養顏、烏黑頭髮,抗衰老


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“粉蒸排骨”是老婆的愛菜之一。老餐館裡的粉蒸肉對老婆來說是美好的童少回憶之一,但平日工作繁忙,並不能常常前往一飽口福;因此身為閒夫的我,特地醃了幾塊排骨蒸上,想著給老婆解解饞。小編覺得粉蒸排骨是一道不僅好吃而且端上桌很厲害的那種菜 ( 客人會發出讚歎聲的程度 ),重點是作法簡單,零廚藝也可以勝任的一道好菜,要煮很多菜的時候呢,粉蒸排骨也完全不會搶到火爐,因為電鍋可以幫煮婦搞定它!其實小編做過好幾次粉蒸排骨了,這次終於抓到醃排骨使用的調味料量( 鹹度剛剛好 ),然後電鍋外鍋1杯水(量米杯)也是蒸的嘟嘟好( 排骨肉軟硬適中 ),深獲老婆好評(她超喜歡啃排骨肉),趕快記錄下來跟大家分享!

芋頭是鹼性類食物,所以能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸,減少痛楚。多吃芋頭可防治癌瘤,同時對於癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中的病人,對吃芋頭有輔助治療的作用;芋頭營養豐富,含有大量的澱粉、礦物質及維他命。既是蔬菜,又是糧食,可熟食、乾製或制粉,由於芋頭的澱粉顆粒小,僅為馬鈴薯澱粉的十分之一,其消化率十分高,在芋頭加工方面可製成芋粉及芋泥餡以延長保存。立秋後,這個菜再貴也要做給老婆吃,美容養顏、烏黑頭髮,抗衰老!

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粉蒸排骨

材料(2人份):

小排骨6~8塊、芋頭或地瓜(分量以能鋪滿盤底為原則)。

生肉的醃料:

米酒2小匙、醬油1大匙、胡椒粉少許、冰糖1小匙。

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做法:

Step1.使用叉子戳戳排骨肉,一方面讓醃料容易滲入,再者確保排骨軟嫩口感。

Step2.加入醃料、拌勻後收冷藏,約半天。

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Step3.盤底鋪好芋頭塊(地瓜或胡蘿蔔也行,不建議馬鈴薯,因蒸起來髒髒醜醜的),取出醃好的排骨均勻沾裹市售五香蒸肉粉後放地瓜切片上。

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Step4.入電鍋蒸上一杯水的時間(30分鐘左右)即可。

小貼士:

老餐館使用的豬肉部位應該是五花,所以蒸上來總是肥油一片。另外,不喜歡排骨的人,可以使用梅花肉代之。圖文來源於網絡,如有侵權請聯繫刪除


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