輔食:寶寶不愛吃蔬菜?加點它可能就不一樣了

麵食是很多寶寶的最愛,有的寶寶可能對米飯一臉嫌棄,但一看到麵食卻兩眼放光。麵條是很好的食物,搭配各種配菜,輕輕鬆鬆就能做出營養美味的一餐,寶寶吃得香香,身體棒棒!大寶寶有咀嚼能力,蔬菜就不需要剁得太碎了哦。

輔食:寶寶不愛吃蔬菜?加點它可能就不一樣了

關於這道輔食

菜名:蔬菜排骨湯麵

月齡:適合11M+寶寶

食材:寶寶面適量、奶白菜一顆、胡蘿蔔一小段、已焯水煮軟的排骨2小塊

工具:菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子

製作步驟

1、排骨去骨取肉,切碎;胡蘿蔔焯水煮軟後去皮切丁;奶白菜去根留葉,切碎

輔食:寶寶不愛吃蔬菜?加點它可能就不一樣了

2、起鍋燒水,水開後放入寶寶面

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3、融化高湯,倒入排骨肉、胡蘿蔔丁,熬煮一會兒

PS:沒有高湯可以不加

輔食:寶寶不愛吃蔬菜?加點它可能就不一樣了

4、倒入白菜,攪拌均勻

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5、加入提前煮好的麵條

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6、完成咯~

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食物營養解說—水果篇

獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分,寶寶吃些獼猴桃,有助於營養補益,促進生長激素分泌,增進牙齒和骨骼生長。獼猴桃味酸有籽兒,寶寶宜少量食用,以免傷及牙齒和腸胃。

適合月齡:6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。


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