過年期間的日子總是從下午才開始，天天吃吃喝喝嚴重的打亂了生物鐘的規律。
不管你是不情願的離開家，還是飛一般的逃離逼婚局，工作總歸是要開始了，四點新年開工調節妙招給你。
1.回顧目標
年末的時候是不是寫了長長的工作總結及下年計劃，現在正是時候拿出之前的計劃好好的回顧下，查漏補缺。今年的各類目標心裡要有數。
2.清晰計劃
回顧完目標，要根據自己的實際情況及執行力做一下調整，分解各項目標做細分計劃。將大目標分解為一個個的小計劃，方便調整，也會給自己階段性的執行反饋，有助於完成。
3.合理作息
儘量再12點之前入睡，提前整理好第二天需要用到的各類物品，又準備的人總是很從容。
4.適當運動
適當的運用可以喚醒身體，給身體一個要出發“開戰”的暗示。同時對比下年節前後自己的運動表現是否有下降，欠的健身債要開始還了。
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