懷孕後，大多數的孕媽媽在家裡的地位會直線上升，在家中享受女皇般的待遇，想吃什麼只要一聲令下，家裡的成員們就會迅速行動起來，做好端到你的面前。我們都知道孕期孕媽的飲食是有限制的，像一些不健康的垃圾食品孕媽是不能夠食用的，但是越是有限制，越能勾起孕媽肚子裡的饞蟲。平時家人準備的這些健康的食物依然滿足不了孕媽的胃，還是會忍不住偷偷買回來一些垃圾食物吃，來滿足自己自己一顆吃貨的心。比如以下的這5種垃圾食品，幾乎所有的孕媽在孕期都偷吃過，你偷吃過幾種？
一、方便麵
方便麵雖然是不健康的垃圾食品，但是隔一段時間不吃就會特別饞它的味道有沒有？懷孕期間的孕媽媽更是了，想想方便麵的味道就會流口水。其實，懷孕之後專家是不建議孕媽們吃方便麵的，方便麵數於快食，雖然能夠快速的解決自己的餓肚子問題，但是方便麵中除了碳水化合物和過量的油脂外，其他的營養成分都很少，並且裡面的添加劑多，孕媽吃多了對自身和胎兒的健康都不利。但是鑑於方便麵鮮美的口感，很多孕媽會在孕期忍不住偷吃，偶爾吃一次沒問題，孕媽可以在方便麵里加入蔬菜、雞蛋一起煮，並且少放一點調料包，這樣會相對健康很多。
二、辣條
辣條作為零食中的神話，絕大不分的人都會被它的美味征服。辣條的口感麻麻辣辣的，非常的鮮美，關鍵是吃完之後人會有一種特別滿足的感覺，也會特別上癮。對於喜歡吃辣的孕媽媽來說怎麼可能抵抗住它的誘惑？但是，很多辣條在生產的過程中衛生不達標，加上裡面的添加劑過多，孕婦吃多了真的沒好處，容易上火便秘，對胎兒的健康也有一定的影響。如果孕媽實在嘴饞，可以偶爾吃一次，但要買正規產家生產的，也可以自己在家做一些健康辣條，偶爾吃一次還是可以的。
三、炸雞、漢堡
炸雞、漢堡作為西式的快餐，口感十分獨特，吃起來特別香，相信很多孕媽媽在懷孕的時候都會偷吃，就連臺灣的減肥達人大S，在懷孕的時候也會忍不住放縱自己，吃一次炸雞、漢堡來滿足自己的胃。懷孕無非是給孕媽媽找了吃美食的藉口，這麼好的機會怎麼能放過？但是，炸雞和漢堡中含有大量的反式脂肪，吃多了會導致孕媽身上會長很多的肥肉，並且對於胎兒的生長髮育不利。所以，嘴饞的孕媽媽要學會控制住自己哦！
四、麻辣燙
麻辣燙作為一種特殊的美食，大多數的人都會拜倒在它的美味之下。由於平時很多女性介於吃多了麻辣燙會長胖，自從懷孕之後，孕媽媽就放開肚皮吃，來滿足自己對美食的慾望。而且麻辣燙裡的食物豐富，想吃的東西可以一併放在一起煮，光聞味道就會讓人食慾大開，對於孕期口中無味的孕媽來說簡直是赤裸裸的勾引，所以很多孕媽媽都會忍不住偷吃。但是，麻辣燙中的湯底一般都是勾兌的，湯中的鮮美多數是來自於調味料，而非食物本身的味道，孕媽媽多吃對自己和胎兒的健康不利。
五、燒烤
炎熱的夏季隨處可見的夜市場景就是燒烤，夏季吃著燒烤喝著啤酒簡直是愜意之極，許多孕媽媽也忍不住燒烤的誘惑，偶爾也會頭買一些來吃。但是燒烤的東西雖然美味，但是並不健康，衛生情況也有待提高，特別是燒烤肉類時，肉類中大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌症的發生。很多肉類都會帶有或多或少的寄生蟲，如果燒烤過程中沒有將肉類徹底烤熟，孕婦吃了這些燒烤，則很容易導致弓形蟲感染，這對母體和胎兒的健康都會造成影響。
你在孕期偷吃過這5種垃圾食品嗎？無論如何，孕媽在孕期的飲食還是要以健康清淡的飲食為主，因為肚子裡的胎寶寶需要健康均衡的營養，不能因為自己的嘴饞，而傷害到肚子裡的胎寶寶。
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