糖尿病患者中十个人有七八个都是“吃出来”的。现代人的饮食太过于精细，导致肠胃吸收的过快，贮存在体内的葡萄糖无法及时被利用代谢就会加重组织器官的负担，长期下去就会导致胰岛素分泌降低，糖尿病发生。
糖尿病属于内分泌代谢紊乱性疾病，只有通过调节内分泌，促进胰岛素分泌，加强机体免疫能力来维持血糖的平稳，才能防止糖尿病病情的恶化，目前来说医学水平是无法治愈的。
当身体这3处发生变化时，要警惕是并发症的信号：
1、短暂性失明，看东西越来越模糊
由于血液中葡萄糖浓度过高会导致流经眼部微血管时容易堵塞，就会没有节制的生长出来新的血管，这些新生的血管在运动中很脆弱容易碎裂，血液渗出到视网膜前就会挡住光线进入眼睛，从而出现失明，看东西模糊的现象。
2、皮肤瘙痒，走路久了出现跛行
脚部是血液运输的最末端，一旦血糖浓度高，伴随脂肪、胆固醇沉积血管，就会影响脚部血液的供给，而且脚部神经也是距离中枢神经最远的，长期处于缺血压迫状态，葡萄糖会渗出皮肤表面，导致皮肤红肿，走路时间久了出现疼痛感，易跛行。
3、上厕所频繁，尿液带“腥味”
血糖浓度高导致胰岛受损，肝肾代谢器官负担加重，无法将葡萄糖利用，就会导致蛋白质、脂肪的过度消耗分解，这些物质没有被分解就会通过夜尿排出，带有“腥气”的味道，还会增加患者上厕所的频率。
如何稳定血糖？除了胰岛素之外，饮食中还要注意补充3类营养
1、粗多糖
粗多糖是植物提取多糖，是人体细胞修复所必需的多糖分子结构，能促进患者胰岛细胞的合成，加强胰岛素分泌，从而实现调节血糖的作用。
2、总三萜
总三萜是萜烯类化合物的总称，具有显著的生物活性功能，被人体吸收后有利于强化器官的抗氧化性，提高机体免疫力，缓解血糖高带来的头晕、乏力等症状。
3、腺苷和微量元素硒、锗
腺苷可以促进血液循环，代谢血管中的垃圾、清理血管，可以防止“三高”损害血管，微量元素硒与锗是参与胰岛细胞合成的营养成分，有利于提高自身的耐糖量，预防并发症。
最早的胰岛素是通过从动物胰岛中提取而来，这三类营养物种同样也是可以从日常的食物中获取。
现代药学研究发现，对多孔菌科灵芝属的芝草孢子中分离而来的营养成分就包含粗多糖、总三萜、微量元素、活性酶跟矿物质，符合患者膳食补充的需求，但是由于芝草孢子的外壳富含几丁质又耐酸碱，所以需要把它破壁成粉后冲水饮用，才能减少营养成分的流失。
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