蒋华浪

你好，我是一个五年重度抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症康复者！

我得心理问题，最后看啥事情都绝望，没有目标，没有动力，没有希望，觉得只有死亡才能彻底解脱！无数个问题在内心缠绕，对于过去，纠结！对于未来，无望！对于现在，麻木！最后只想一死了之了！

最后在绝望的时候，我就想我为什么会活的这么失败，啥都没有还这么痛苦，我就找方法，结果真让我给找到了！

我通过学习，终于明白，心理问题的本质！就是因为释放的负能量回来的时候纠缠了大量的负能量，而这些负能量就像一张巨大的网一样。你在里面只能坐井观天，世界观，价值观，人生观扭曲，思维模式负面，思想观念错误！

当我知道什么是正确的什么是错误的时候，我决心改变，通过自己的学习，在不知不觉中就好了，在这个努力的过程中就好了！我的天空一下子放晴了！

特别是当我知道了人活着的意义在于做了多少有利于他人，有利于社会，有利于世界的事的时候，当我对于一个心理疾病患者获得快乐是多么的有意义的时候，我决定发文章，帮助更多的人看到正确的路，不再误打误撞，到处碰壁！

希望所有心理问题患者都能够获得一个内心快乐，家庭幸福，事业成功的人生！

【本文由「刘满仓」原创，想了解更多关于彻底治愈心理疾病的经验，文章，方法可以关注后查看或者直接私聊我！】

正能量小仓仓

自杀分为很多种情况，每种情况都不太一样。

情况一：抑郁症的自杀

这个应该是目前比较常见的情况。

抑郁症的自杀，常见的心理是——绝望

因为抑郁症会让人感到毫无生趣、以前喜欢的事情都失去兴趣，而且记忆会出现偏差，往往只能想起不愉快、痛苦的记忆，身体的活力也会减退、感到有气无力，心情容易持续低落或悲伤、时间久了甚至是麻木。

抑郁症让人失去了『期待』的感觉，所以抑郁症患者会感到『活着真没意思』。

只能感觉到痛苦，然后又没有活下去的期待。

甚至自己想了很多办法，做过很多尝试，发现还是继续抑郁——这种用力挣扎过后的无力感和疲惫，让人更加觉得绝望。

抑郁症患者就开始越来越多的想自杀了。

抑郁症的自杀另一个常见的心理——自我厌恶

不仅是其他人难以理解和接纳抑郁症患者，抑郁症患者自己也不太接纳自己。他自己也未必理解自己为什么那么抑郁。

伴随着活动和活力的减少，抑郁症患者的社会功能开始受损。通俗的讲就是工作、学习、生活都明显出现问题。伴随着失眠、注意力下降、记忆力下降等。

虽然抑郁症患者失去了对很多事情的兴趣，但是他的『自责』却还在。也就是说，患者虽然没有动力做事情，但是还是觉得自己『应该做事情』、依旧重视一些责任。

这导致可以一种矛盾而痛苦的状态——

既没有力气做事，也没有办法好好休息。

这种状况通常和失眠相伴出现。

抑郁症的自杀还有一个常见心理——羞耻感。

也就是说，对于『想自杀』这件事，想自杀的人本身也觉得不好意思。他们很可能不和其他人提起，或者就算提起了也不会深入说。给人一种「应该不是真的想自杀吧？」的感觉。但其实是，他们不想背负「自杀者」这个标签的压力，所以不会直接承认。

这就陷入了一种恶性循环，因为想自杀而感到羞耻，因为羞耻感而想自杀。

他们也容易批评自己「我太脆弱」「我太矫情」等等。这些内心冲突进一步强化了抑郁症状。

『绝望』、『自责』、『羞耻感』互相刺激强化，形成了一个非常难以破解的恶性三角形循环。

抑郁症患者的自杀，通常是逐步发展的。

一般来说都会有意无意地释放出来一些『信号』：

1. 告诉别人自己很痛苦、迷茫或自责
2. 会安排一些类似遗言、后事之类的
3. 有时候因为决定要自杀了。反而心情会好转一点，因为他们觉得『终于可以解脱了』，周围的人往往容易误以为他们真的好转而掉以轻心
4. 会搜集自杀方法的资料
5. 会去打算自杀的地方看，或者准备自杀工具

情况二：冲动型自杀

这种自杀和抑郁症的自杀不同。抑郁症的自杀通常是慢慢加强的，逐渐计划和实施的。

冲动型自杀，往往容易选择跳楼、割腕等对自杀工具要求少的方式。

冲动型的自杀分为两大情况：

1. 他真的想死。
2. 他其实只是想自残，没完全想过是不是真的会死。类似于意外。

冲动型的自杀比较复杂。比较常见于一些情绪很不稳定的人身上。

比如边缘型人格障碍。这种人格障碍的人，很容易觉得被别人抛弃和拒绝，就像是天塌下来了一样——所以他们觉得生不如死，冲动之下就会真的尝试自杀。

某一部分冲动的自杀者，是有极端的愤怒，希望通过自杀去惩罚别人。

冲动型自杀，往往和激烈的情绪、单一而固执的人生观、价值观有关。他们很容易因为自己重视的事情不如意，而判断『人生已经彻底完蛋了』，然后去实行自杀。

还有一部分精神分裂症患者，阳性症状的，也可能会冲动的自杀。这种情况很难用一般思路去理解，因为精神分裂症患者可能会丧失自知力和现实检验能力。

情况三：非病理性的自杀

一般提起自杀，我们想到的大多都是『有问题』『有病』或者『有痛苦』的人。

但是，实际上有些自杀却是在被我们歌颂的。

比如，董存瑞炸碉堡，屈原投江。

所谓『舍身取义』——其实是我们文化中赞扬的。

但你不能说这种自杀是『有病的』、『不对的』或者『因为自杀者有痛苦才自杀』。

对于这类自杀者而言，自杀是实现理想的方式，是贯彻人生信条的证明，甚至是勇气、大爱。

总结

我认为，无论是哪一种自杀。

其实都是一种手段。只是不同自杀的人，他们用自杀想实现的目标和效果是不同的。

如果我们理解了自杀的理由，其实往往也会从中看到人的渴望和目标——是可以转化为活着的理由的。

事实上，几乎每个人都或多或少想过自杀。只是程度和时间有所不同。

所以虽然我们要重视这个问题。

但我们不必太把『想自杀』当成一件『不正常』的事。

用平等、淡定的态度和人讨论自杀，其实反而可以减少自杀的可能性。

因为这种态度，会减少羞耻感和自责。讨论自杀也是在讨论一个人重视的事情是什么，可以帮助我们慢慢理解对方。

关于自杀的防范，有另一个答案可以参考——

如下

https://www.wukong.com/answer/6550186521972965646/?iid=36939643254&app=wenda

如果你或者认识的人可能自杀，可以拨打电话

照见

精神疾病通常是自杀的一个首要原因。最容易联想到的抑郁症。世界卫生组织调查显示，90%的自杀者在生前都存在着精神心理问题，而其中抑郁症是最主要的原因之一。但是通常只有少部分抑郁症患者接受了正规的治疗。

极度悲伤和痛苦，觉得生活没有希望，自己没有价值，是抑郁症患者最终选择自杀的原因。然而，幸运的是，大部分想要自杀的人，还是会心存畏惧，他们会在日常生活中发出想要自杀的信号。

他们可能会在对话中突然提及自杀、死亡、结束生命的话题，比如表示自己没有来到这个世界上上会多么好，比如生活中已经没有什么能让他留恋的了。想要自杀的人，也会表现出对死亡相关内容的关注，寻找其他自杀有关的新闻报道，关注死亡的诗句和文章。当有了具体的自杀想法后，他们甚至会开始在网上搜索自杀的方法，并开始搜集工具，比如绳索，药物，尖锐的刀具。在行为上，也会有一些特殊的变化，比如安排后事，叮嘱家人好好照顾自己，会突然和朋友通信，表示感谢，好像是在和朋友们说再见。他们也会先采用一些自我毁灭的行为来先麻痹自己的痛苦情绪，比如酗酒，危险驾驶，没有必要的冒险行为等。当终于决定好自杀的准备时，他们也可能表现出突然和意外的平静和快乐。

但无论自杀者在外在以何种方式传递想要自杀的信号，他们的内心是一片灰暗的，被无助感，无望感充斥，觉得自己已经走到了人生的尽头，再走下去的每一步都是没有必要和无比沉重痛苦的。他们无法理智地看待未来。另一方面，他们会深深地憎恨和讨厌自己，认为自己是没用的，活着是对别人的负担。

如果周围有人表现出自杀的信号，请和他聊聊，鼓励他说出自己的感受，讨论自杀的想法和计划，联络其他重要朋友和家人，一起陪他寻找专业的治疗，走出难关。

鹈鹕心理陈小康

我们平常所说的因为受到重大打击而自杀的，大多是属于急性，一般是长期精神压力比较大（导致抗打击能力下降），然后上午受刺激下午就自杀，一般还会留下遗书或者遗言。实际上留下遗言足以证明他们对世界还有眷恋，如果此次自杀因为各种原因失败了，只要近期注意不让他有自杀机会，基本上都会自然好转。


记得当时讲座的老师说，让人头疼的是第二种情况，看起来完全没有征兆的自杀。


他们看起来一切正常，照常上学上班，说说笑笑，参加聚会，可能上午还和往常一样的出门，下午就传来了死讯——完全看不出任何征兆。

当然不可能没有征兆。征兆很早就已经埋下了。

人的心情是有波动周期的，偶尔的忧郁是正常现象。不必太过担忧。打个喷嚏不一定是感冒，要相信自己能够走出来。
欢迎关注暖南言。

暖南言

作为想自杀的人之一，我不知道其他想自杀的人是怎么想的，就说说我的想法吧！

就像题目所说，我觉得自杀才是唯一的解脱方式，而且真的感觉活着一点意思都没有。

大三的时候出现过自杀的想法（14年），感觉特别无助，特别绝望，就像陷身在泥泞之中一样，想爬出来，但是一点力都使不上。当然那片泥泞并不是真实存在的，只是假想之中的，但是对我的意识来说，那片泥泞确实存在。当时就读海子，海明威，三毛，太宰治希望能找到点什么，只记得太宰治的《人间失格》，好像那主人公的心理状态和我一毛一样，感觉在另一个世界里遇见了自己，但是他在行动上还是很强的，一点都不松懈。

现在感觉活着真的没意思，而且活着还那么累又没有意思，那为什么要活着呢？

就在昨天，回家了。

之前在外地瘫了接近两个月了，不想工作，不想见人，不吃饭也不怎么感觉饿，整晚的没有睡意，一直想着该怎么死，去哪儿死。那么为什么又没有死呢，就是放不下父母。但是现在彻底放下了。以上………我爸妈并不知道这一切。

昨天回家了，正好亲戚也过来了，被打击了一顿，和亲戚怼了一顿。无所谓，亲戚而已，想说什么就让她去说吧。晚上，老妈回家，又继续冷嘲热讽，嫌弃打击一顿，又说以后要买房要买车要娶媳妇，我们就这样了，帮不了你什么，你可怎么办啊。然后又笑着对我妹妹开玩笑:不要再这么说了，再说他可要跳楼去了。呵呵……我强撑着说我才26岁，虽然现在工资低，那是因为刚开始没有经验，等过四五年有经验了，工资就会上万，以后一切都会有的，只是时间长短的问题。呵呵……其实自己都不相信，很可笑。结果她说，你还在做你的万元梦，我看你这辈子就这样了，还做梦，又叹息啥时候买个房子，以后怎么娶媳妇。呵呵……是啊，我能做成啥事，我确实就这样了，还是个拖累，让你们担心了。

其实这个状况在我没有回家之前就已经想到了，所以在外地纠结了接近两个月，到底回家还是不回。

我想见父母一面，我想好好和父母过一段生活，仅此而已，之后便了无牵挂。现在看来好好过完这三个月也是不现实的。

现在准备年后出去再就永远不回来了，一切都将消失，父母也不会有那么多担心了，自己也不会再受苦受累了。熬过这三个月的地狱生活，一切都将终结。

Lehanly

一个人遇到自身能力无法解决一件事情的时候，最容易想到的逃脱办法，就是自杀了。自杀其实没有离我们那么遥远，他们就在我们身边。（请一定要看到最后，后面的很重要）

自杀被赋予的意义

自杀被赋予了很多别的意义，在中国，死者为大，自杀的人，无论做了多愚蠢的决定，但最后人们多半还是会宽容对待，高利贷的逼你还钱，你自杀了，也多半就两不相欠了。在日本更是，剖腹自尽，变成一种令人尊重的事情。自杀的人，了断了自己，在世的人，也基本会选择了断他与自己的联系。自杀的人是一了百了。

活着其实比死难多了

我看过《活着》这个电影，每次看的时候都不禁泪目，打动我的是折磨，是亲情，是无奈，是人求生的本能，那么跌宕的人生，起伏的大喜大悲，富贵都能一肩抗下，多少次的打击，他都屹立不倒。我是感动的。在这样的环境里面，活着就是比死难多了，他甚至不懂得这样生活的意义，只有简单想法，生活到了牛之后，就能好起来了。这个电影讲述的那个年代，真的，死要容易的多。

死亡是每个人的结局

人从呱呱坠地，便是一个走向死亡的过程，只有早晚，目的地却都是一样，自杀的人也是这么想的，他们觉得，自己就是搭上了前往最后地点的早班车而已。我记得海子的诗句，面朝大海，春暖花开，可他还是卧轨死了。

前面说了，这么多，基本都是自杀的人的悲观情绪，活在这个世界，有时候真的很难，但活着，才会有希望转变，自杀了，是句号，但你就错过最后那个省略号后面的哪些惊叹号了。所以，无论遇见什么样的事，再挺一挺，或许后面就是柳暗花明了。

正如，我刚才去找答案的插图的时候，百度也温柔地提醒我下面这句话：

这世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。

世界是充满不经意的温暖的，只要愿意停下惶恐不安的脚步，去静心体会便有。

最后，如你需要有人陪你聊聊天，说说话，请私信我，我愿意听听你的心事。

我是双耳聆听，我等着您！

如对本文有不同的想法，欢迎在评论区与我讨论。

双耳聆听or侃侃而谈

自杀在全世界死亡原因中的排名高居第13位，而在在我国，自杀已经成为第五大死亡原因。而且在15-34岁的人群中，自杀是最大的死亡原因，在这个年龄段的死亡人数中，因自杀而死亡的人数要占到百分之十九。这是一个值得关注的社会问题，但是目前的政府对自杀这一领域的干预还停留在精卫中心干预的层面。与此同时，很多社会团体担任起了这一重担，如总部设在上海的“希望24热线”。

回到题主的问题，想自杀的人由于遇到的问题不同，可能出现的心理变化也是不同的，因此需要具体问题具体分析。但仍然是可以在总结和分析过程中找到一条心理发展的中轴线的。

1想自杀的人会有很多外在表现，而且这些表现与其心理状况存在一定联系。这些异常分别是：（1）性情改变，与以往的性格脾气又明显变化。（2）行为改变，如：生活作息改变，失眠，饮食不正常。（3）经济财务上出现改变，花钱无计划，用在别人身上，捐给别人。（4）语言上发生改变。（5）身体上的变化，如：重病可能直接引发自杀行为。（6）环境的变化，如：天灾人祸等。

2想自杀的心理念头不是一下出现的，有一个递进的阶段过程。第一阶段：人会产生想死的念头，总是思考生命的意义和生命的价值，并且在以往的知识范畴中（哲学和宗教）寻找自己活下去的理由。如果能找到生命的意义和价值就此打住，就能够活下来，停止自杀的念头，但找不到的话，就会觉得自己是该死的想法。此时就来到了第二阶段：不断在找自杀的理由和自己死亡行为会产生的价值，甚至考虑得更细如：死亡的仪式是什么样的，死亡的成本和程序等等。第三阶段就在脑中不断演绎自杀的方法，考虑用什么样的方法结束生命。第四阶段则对自杀有一个全面思考的过程，会不自觉的将周围环境中发生的事件刺激与死亡挂钩和联系，给自己自杀来一个更强理由的暗示。

鹈鹕心理

这个问题我深有体会，一度生不如死，多少次屡屡冒出死的念头，不由自主。好在都过去了，自我挣扎着走过来了，如今，我心祥和、恬淡静谧。现在，我把自己当时的心理状态说出来，真的不是局外人想像得那样的。

死都不怕，还怕活着吗？是的，死没什么可怕的，有时，真的是活着才可怕。生不如死。一个人因创伤而绝望的人，往往伴随着失眠。晚上失眠，一合眼就是可怕的梦魇，白天头晕眼花食之无味，年轻轻的一次次上着班昏倒摔地上。心底的绝望，身体的不争气。单单失眠一项，你知道吗？据说日军俄军都曾有不让人睡觉耐受力试验，多日不睡觉真的能让人发狂、自残！

不要以为想自杀就是软弱，你不会知道，如果不是一时冲动，如果是长时间想自杀，而因为种种原因（比如为了年幼的孩子）又没有采取行动的人，这样的人活着是怎样的坚强！也许他（她）不会把死挂嘴边上，其实，死的念头无数次冒出来，时时刻刻受着痛苦的煎熬！常把死挂在嘴边的人，也许只是说说而已，是为了引起亲人朋友注意、关怀罢了。而真的心死了，他（她）反倒很平静，甚至还会附和着周围一起笑，甚至还能在你报怨生活时，云淡风轻地地开导你。

不要以为想自杀的人是心眼小想不开，不明智。错了，想自杀的人，有的人很明白，人生大道理说出来一套一套的。除非不计后果的一时冲动，较长时间想自杀的人都会本能自救，用那些人生哲理，用努力做事，他们什么都明白。只是，因为打击太大，因为创伤太重，他们大脑里的多巴胺发生了化学变化，那些死的念头不由自主地一次次自动往外冒，他们一次次用理智争斗，太累太累了！没有亲身经历，你不会知道的。

所以，如果，你身边有想自杀的人，不需要太多大道理，不要去指责他们软弱小心眼，那只会伤口撒盐，请拿出一点耐心，静静地听他们说。一点点同理心，就是是他们心灵荒漠的绿洲……

空空呓语

看了其他人的回答， 我觉得 回答的不够简练，读者读起来会比较烦，在这个一切都讲究快的 生活中，条理清晰，简单明了，是我们写文章的必备要素之一，下面我就简单谈一谈我的看法。

郁郁不得志

以上就是我的一段回忆，现在想起来，当时确实非常痛苦，但是只要坚持住，也许你的人生就会出现转机，有一句话说的好，山重水复疑无路 柳暗花明又一村。祝朋友们事业顺利 爱情丰收 家庭美满 幸福。

冷漠世界热心人

大家好，不请自来

想死是因为他自己不知道怎么去活！

痛苦 孤独和无助会让人们绝望，而绝望的时刻，一个人的思想会变得空灵，没有任何欲望，即使是金山银山放在眼前那种绝望感觉也不可能变好，自杀似乎是唯一解脱的方法。

当谈到自杀，很多人都有误解。大家认为这种行为是自私的，任性的，变态或者是神经病甚至是不道德的。确切来说，我是站在一个正常人的角度，来阐述自杀者得的心态。比如与绝症对抗，或者是巨额债务被人追杀，被抓住了不得不以生命做代价的情况，即使是处于这些情境下，我也不会谈起自杀。

对于那些曾经自杀或者是那些对很多有自杀倾向的人工作过的人，我以权威的身份告诉你们，最大的误解就是人们认为那些打算自杀的人就是为了死亡，没有任何想法，但是如果死亡不是他们的初衷，那他们的初衷又是什么呢？

是什么让人们想到要自杀呢？

痛苦，孤独和无助会让人们感到绝望。

随着孤独和沮丧战胜了我们幸福美满的生活，留下的只有满地伤疤，人们很容易被悲伤的情绪所感染，例如大街没手没脚乞讨的人，空间的水滴筹！然而事实是他们之前的快乐很难被回忆的起来。心情因此变得乌云密布，变得沉重，灵魂属于空洞世界毫无归属感：此时的孤独沮丧悲伤被无限放大。。。。

再次击毁了所有的希望甚至最卑微的被人怜悯都会放弃，在这里像你们保证，此时感觉自己已经没有存在的必要，就好像一个孩子丢失了妈妈，丢掉了自己最可爱的玩具。。。。

在没有自杀想法的人，无法理解自杀的意义，我们的身体本能信号是让我们活着，就像受到身体伤害身体会不自觉的躲避，不需任何思考。

所以在我们有这个想法的同时，及时进行心理辅导，及时进行自我调整，一个心理强大的人，不会被人任何人的打击，或者外来困难成为他们压死骆驼的最后一根稻草，因为他们知道这个世界除了自己还有很多人还在替我们负重前行， 相信你不是最困难的一个。。。。

關鍵字: 强迫症 心理 对于