對於三四十歲的女人來說，日常的護膚顯得尤為的重要，因為我們想要自己的皮膚好的最佳的途徑就是正確的護膚以及養成一些護膚和生活的好習慣，除了早睡以及喝水之外，其實在睡前如果我們的女人到了三四十歲還能夠一直堅持3個習慣的話，皮膚一般來說都不會很差，所以就一起和小編看看睡前到底是堅持哪3個能養好皮膚的習慣吧！
1、清潔臉部
第一個就是徹底的清潔臉部，無論我們是否化妝或者是否出門在睡前一定要清潔臉部，因為夏季，皮膚最容易出油，如果不及時的清潔的話，可能就會導致我們的毛孔堵塞，如果你在睡前用清潔的洗面奶給臉部進行了一個徹底的清潔，那麼後面的護膚就會容易很多，自然我們的皮膚也就不會太差了哦。
當然到了三四十歲之後我們清潔臉部選擇的洗面奶相對來說要選擇這種清潔力度稍高，但是又不會刺激我們皮膚還能比較好保溼補水的，對於皮膚來說才給更好沒有刺激作用哦。
2、保溼
睡前洗完臉之後最好的保養的皮膚的方法就是保溼，我們在睡前一般選擇具有修復性的面膜來給臉部保溼可以讓皮膚更好的修復，尤其是夏季堅持保溼能夠讓皮膚更好的控油，而且還能夠修復我們白天被紫外線曬黑的皮膚，能夠讓黑色素不沉積。
這種曬後修復性的面膜具有很好的保溼作用，適合我們三四十歲的女人在睡前的半小時進行敷臉，當然不要太晚不然可能會影響到我們皮膚的自我修復，一般是10點左右敷最佳。
3、按摩臉部
除了清潔和保溼之外，還有一個能夠讓我們皮膚變好的方法就是在睡前給臉部進行按摩，能夠更好的促進我們臉部的血液循環，並且還能夠加速我們皮膚的供血，讓皮膚自然的變得紅白通透，手法輕柔，由下而上由左而右的給臉部進行按摩！
如果這3件事你到了三四十歲的時候，還能夠很好的堅持的話，那麼你的皮膚一般不會太差哦，你會發現很多的好的皮膚的女人一般都會有自己很好的護膚習慣的呢！
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