這樣吃紅棗竟然能治療8種病!

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這樣吃紅棗竟然能治療8種病!

1紅棗蒸熟:預防哮喘

紅棗有調養臟器、滋補氣血的作用,經常吃棗有預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應每天堅持吃蒸熟的紅棗,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,從而提精神、增強身體免疫力。

2紅棗泡茶:補氣護嗓

紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師等使用嗓子頻率較高的人。

3紅棗熬湯:止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

材料:準備銀耳20克, 紅棗20顆,冰糖60克備用,當然也可以根據個人的口味增減食材。

做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

4紅棗煮蛋,補血養顏

紅棗加桂圓煲紅糖水, 到棗爛、桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

5紅棗熬粥,安神助眠

中醫,上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

6紅棗泡酒,血管通暢

紅棗在浸泡過程中,營養物質容易被泡出。紅棗泡酒對保持血管通暢有一定效果。

7紅棗泡水,養肝排毒

實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。乾紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。 紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡, 很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。

8鮮棗煮水,強健脾胃

原料:鮮棗或才晾曬的棗均可。

方法:鮮棗破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。 每天吃5~7顆大棗,加上黨參、 白朮共用,更能補中益氣、健脾胃。


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