乳腺增生有很多類型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生症，有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由於存在癌變的可能，不能掉以輕心，那麼如何有效治療乳腺增生擺脫痛苦呢？
乳腺增生分3種，你是哪種呢？千萬別是第3種
（1）乳痛症
也叫單純性乳腺增生症。其原因是由於性腺激素分泌旺盛及變化波動較大的緣故，以明顯週期性乳房局部脹痛為待徵，月經後疼痛自行消失。
患者首先不必過度焦慮和著急，只要調整情緒，一般升高的內分泌激素都可以慢慢地得到糾正，症狀即可自行消失。
（2）乳腺腺病
本類型的病變基礎是乳房內的乳腺小葉和乳腺管均有擴張及腺體周圍組織增生。對這類增生病的治療，應以軟堅散結為主，輔疏肝理氣的中成藥。
（3）囊性增生病
有人稱本類型的增生病，屬於病理性增生症。它以乳管上皮細胞增生為主要病變，乳房內出現的腫塊多為瀰漫性增厚，有部分患者呈侷限性表現，且呈橢圓形的囊狀物居多，很容易與纖維混淆。
此類增生可能發展為癌變，常常引起患者的擔心和恐慌。因此一旦確診，就要提高警惕，積極進行系統治療。
大家需要注意的是，中醫治療乳腺疾病一直都是最佳選擇，我國中醫藥的膏方是治療慢性病的最佳治療手段。
患者可以選擇純中藥熬製的，【名老族乳舒貼】（非物質文化遺產）。其傳承於明代正德年間，傳統中醫世家—明家，其含有主料8味，制草烏、川芎、制馬錢子、獨活、三七、當歸、花椒、冰片，並專門選用香油加純，熬製7天而成。可以有效治療乳腺增生、結節、纖維瘤、乳房脹痛等各類乳腺疾病。
溫馨提示：
此良方於2009年被列入非物質文化遺產，目前在網上就能找到，非常方便。
預防乳腺增生需要做到哪些？
1、定期檢查
成年女性都應定期進行乳腺普查，也可通過自查、觸診、彩超等方式檢查，45歲是乳腺癌的高發年齡，這個年齡段的女性應該每年檢查一次。如果已經有乳腺增生的女性，至少每半年就該檢查一次。
2、哺乳時間要充分
對於生過寶寶的女性，產後不哺乳或哺乳時間過短，會造成乳汁淤積，引發乳腺疾病的概率升高，所以建議女性應提倡母乳餵養，不僅降低乳腺病的發生，對自己身材的恢復也是有一定幫助。
3、生活要有規律
適當參加體外運動，平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜；適當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。
4、忌油膩的食物
少吃肥膩及肩之類的食物，最好不要吃煎炸類的食物，乳腺增生患者可以多吃些海帶和豆製品，海帶具有防治乳腺增生的作用。
5、注意乳房的保健
乳腺增生患者要做好乳房的保健工作，最好根據乳房大小選擇合適的內衣，能起到保護乳房的作用，可以減少外力的損傷，並且要定期到醫院體檢，瞭解乳房的健康狀況，如果出現病變情況要儘早採取手術治療。
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