人體全身有18處關節，可能只有膝蓋痛起來最令人吃不消——從椅子上站起來都很困難，要扶著牆才能上樓梯，整個人好像殘廢了一樣。大家都知道，膝關節是人體最大的負重關節，人類日常生活中的站、走、跑、跳等多項活動都離不開膝關節的運動。一旦膝關節受損，不僅會影響生活，還會給患者帶來痛苦的精神折磨，讓人苦不堪言。“老寒腿”是比較常見的膝關節疾病。
出現這3種“情況”，暗示“老寒腿”已經纏上你了，千萬別忽視！
1、關節活動受限：隨著關節軟骨磨損的加重，關節的靈活度降低，站立行走時需先活動幾下關節才能邁步。
2、關節不穩：通常膝關節軟骨的磨損先發生於內側的軟骨，因此會導致膝關節不平穩，可出現“O”型腿。
3、關節疼痛：起初是間歇性疼痛，上下樓梯時疼痛或是長時間運動後疼痛，嚴重時每走一步都痛，甚至靜止時都會出現疼痛。
如果您已經出現了上述症狀，這說明您很可能已經患有膝關節骨性關節炎，需要養護關節了。
其實“老寒腿”是民間的叫法，現代醫學稱其為膝關節骨性關節炎。
患上老寒腿，尤其是老年人，一遇到空氣變寒，膝關節就會受寒，疼痛，甚至動彈不得，苦不堪言。
“老寒腿”老人才有？現在年輕人都容易患上！
夏天時節，很多年輕人不開空調簡直無法忍受；
很多女孩也都喜歡在夏季穿著美美的連衣裙，露著美美的細腿，在冬季短裙飄飄，露出腳踝；
殊不知，這些都可能引發“老寒腿”，因此，“老寒腿”絕對不是老年人的專利，越來越多的年輕人都開始患上這種疼痛難忍的關節疾病。
想要遠離老寒腿，遠離膝關節疾病，只需記住“保暖”二字
俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。因此，不論老人還是年輕人，都要做好腿部的保暖工作。
膝蓋是非常容易受涼的部位，不僅是冬天，遇到下雨陰天都容易寒氣入侵。所以，骨關節病和“老寒腿”患者一定要注意膝蓋保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，儘量不要睡在地板上，因為不管多炎熱的天氣，地板還是有溼氣的。
儘量不要吹空調，用電扇吹時，不要對著膝關節吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風溼的部位。
當天氣剛剛轉涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，常用熱水泡腳用熱水敷膝關節。
小“護膝”，作用大——越早戴，膝蓋少受罪
護膝的作用有3點，1是制動，2是保溫，3是保健。
功能1：保溫
這裡說的保溫，不僅僅限於冬天保暖。膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，下雨天、陰天都是膝蓋容易受涼的時候。這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
功能2：制動
膝關節疾病除了受涼，還可能是髕骨移位引起的。
說說膝關節的結構。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動。人在運動時，會給膝蓋施加很大壓力，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害，起到預防膝蓋受傷的作用。
功能3、保健
再談談護膝的保健作用，這個就比較好懂了，在具有傳統護膝的保溫制動效果前提下，由於新型遠紅外線負離子保健護膝的製作材料中添加遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液循環、改善微循環、舒經活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節炎、風溼等膝部病症。
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這款護膝是由竹炭纖維、莫代爾纖維、聚酯納米級遠紅外纖維，具有雙重釋放遠紅外和負離子，能有效消除膝關節不適，需要的朋友點擊圖片即可選購。
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