作為一名寶媽，最痛苦的事莫過於即便到了半夜，寶寶仍然睡不著，在旁邊大哭大鬧，於是為了哄寶寶睡覺，各種招數都使了出來，餵奶，他不吃；給他唱兒歌，他不聽，最後聽說拍打寶寶的後背能夠讓寶寶早點睡著，於是輕輕的拍著寶寶渴望他能夠安靜的睡著，可沒想到的是我越拍孩子哭鬧的越厲害，險些把我弄崩潰，好不容易寶寶終於睡著了，我也該起床上班了。
後來我想著總這樣也不是一回事兒，就在網上預約了一位嬰兒專家，專家聽了我的哄孩子“技巧”後趕忙跟我說，這樣做是錯的，輕拍不但不能讓寶寶快速入睡，還可能影響寶寶睡眠，最終不利於寶寶的生長髮育。
關於寶寶為什麼用拍的哄法會睡不著，專家給我的解釋是寶寶的睡眠和成人相比周期不同，寶寶的睡眠週期在半小時左右，成人為一個半小時，也就是說寶寶從睡到醒有半小時就為一輪了，而成年人則比寶寶持續時間更長，另外，週期一歲以下的寶寶他們的睡眠時間很大程度上都是淺睡眠，而淺睡眠中的寶寶需要安靜的休息環境，寶媽們在拍打的時候雖然很小心，但是力度畢竟不好掌握，稍有不慎就把寶寶拍到不舒服，這樣做當然不會讓寶寶快速睡眠。
那麼怎樣做才能讓寶寶快速進入到一個睡覺的狀態？
專家教了我三招：
1.撫摸額頭或者後背。
通過撫摸，會讓寶寶有一種被呵護的感覺，容易讓寶寶的心情安靜下來，另外，輕柔的動作也會讓寶寶快速進入到一種休息的狀態。這樣做非常管用，我現在每天都是採用這樣的做法，寶寶睡覺也特別香。
2.播放催眠曲
播放一些專業的催眠曲要比自己在那兒放聲歌唱更有效果，而且最好是輕音樂，伴隨著悠揚婉轉的曲子，寶寶自然能睡得舒適。常用的催眠曲在一些音樂播放器上都可以找到。
3.多用一些棉質睡鋪
棉質睡鋪一方面有利於寶寶骨骼發育所需要的綿柔床鋪的特點，另一方面把寶寶包裹起來睡覺也會給寶寶提供一個輕鬆的安心的環境。
自從學會這三招，寶寶的睡眠越來越好，作為寶媽的我也省心了不少，大家都學會了嗎？你有哪些哄孩子的招數還請大家留言評論，交換心得哦！
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