“七月十五是鬼节，死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”
民间的传统观念中，农历七月地府鬼门大开，万鬼都从阴间来到人间，探视亲友子孙、或寻求供奉，直到七月底关闭鬼门时才返回。
作为禁忌，人们很少选择在七月举行结婚、搬家或开幕等喜庆仪式。而“七月半”则是“鬼月”的高峰，也被称为“中元节”的这个日子。
中元节习俗
放小船
按照满族的习俗，七月十五要举行各种活动来纪念祖先以及庆祝一年的收获。届时，身处异乡的同胞将缅怀亲人、思念家乡的心愿付诸顺流而下的小船，以示寄托。
放河灯
河灯也叫“荷花灯”。每年农历七月十五日晚上，人们做灯放人水中，传说可为屈死冤魂引路。
祭祖
相传七月十五日为祖先回家的日子。所以各家各户，不论贫富，都要准备钱币、果脯、美酒以及时令之物祭祀祖先。七月十四这天叫江南节，十五日叫作江西节。
按我国的习俗，一年中祭奠亡灵，中元最为重要。家有新丧的，哀痛尚深，其至亲好友。要在死者去世第一年的七月十五准备好祭品，送到死者家中祭奠，以示追悼。
这十大禁忌不要碰
一、偷吃祭品。
这些是属于阴魂的食物，未经过他们的同意就动用，只会替自己招来难以解决的厄运。
二、晚上晒衣服。
当阴魂觉得你的衣服好看，他就会借去穿，顺便在衣服上留下他的味道。
三、喊名字。
夜游的时候千万不要叫出名字，尽量都以代号相称，以免被阴魂记住你的名字。
四、游泳。
不可去危险水域戏水，传说中“水鬼”会找人当替死鬼，以便投胎。
五、乱看。
阴魂喜欢躲起来吓人，万一乱看被吓到了，就是他们入侵你最好的时候。
六、熬夜。
人气最虚的时候是在深夜，鬼气最旺的时候也是在深夜，熬夜很容易致泄气入侵。
七、捡路边的钱。
这些钱是用来买通牛头马面的，如果侵犯了他们东西，就很容易被他们教训。
八、轻易的回头。
当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得“好像”有人叫你，不要轻易回头。
九、筷子插在饭中央。
这是祭拜的模式，就好比香插在香炉上，此举只会招来阴魂来与你分享食物。
十、玩碟仙。
平常时刻玩碟仙就很容易发生事情，更何况在这鬼节时分。
中元时分，此时阴湿气较重，若贪凉会使阳气不足而损伤身体。
那么中元节应该如何祛除体内的湿气呢？
1.避环境湿气
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。中元节前后，人们在日常生活中应留心下列事项：
（1）不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
（2）潮湿下雨天减少外出。
（3）不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
（4）房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
2.越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3.可用食疗的方法
薏苡仁、绿豆、红豆等可以用来煲粥，也可以制成花草茶祛湿。
（1）绿豆藕片粥
原料：绿豆60克，鲜藕20克，（可根据个人口味加入薄荷片）
做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。
（2）蒲公英五方草茶
原料：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、五方草0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g为一袋制成，每日1~2次。
蒲公英的主要功效为泻火湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属，赤小豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。
淡竹叶一药，始载于《本纲目》。淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。薏仁“ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿。五方草能散血消肿，利肠滑眙，解毒通淋。槐米可凉血止血，清肝泻火。
芡实能健脾祛湿、固肾止泻。茶不发酵，多种成分几乎都保留下来，祛湿效果最佳！槐米可清热，凉血，坚肾水。
五者搭配在一起祛湿效果更好。
（3）山药薏米芡实粥
原料：薏米、芡实、山药、（可加入青豆、胡萝卜等）
功效：这三种食物都有健脾益胃的功效，同时各有侧重：山药补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具收敛的功效;薏米，健脾清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长;芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具备收敛固脱的作用。
（4）薏米红枣粥
原料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。
做法：将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中;将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；
将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；
熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即可盛出食用。
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