絕大多數的上火情形是因為脾胃虛弱，造成人體火太過， 吃點熱性的食物就會上火，牙齦腫痛，口腔潰瘍。下面，從比較專業的角度來解釋一 下出現上火情況時經常的處理方法。
一是虛火上炎， 這是最常見的上火情況。這種情況最需要的就是補脾胃，就整體而言，虛火上炎一般表現為人比較虛弱，氣虛，還容易失眠， 這個時候就需要補脾胃。
一般會用一些補脾胃的方法， 如補中益氣湯、四君子湯、六君子湯、甘草等，有時還需要用點引火歸元的方法，驅寒除溼，如用點肉桂之類的。
二是陰虛火旺，這種情況最主要是表現為牙齦腫痛， 一般伴隨腎陰虛，這個時候最常用的方法就是滋補腎水， 比如用點六味地黃丸、知柏地黃丸等。
三是溼熱蘊中，這種情況是最嚴重的， 一般會反覆發作，很多人會有慢性胃炎， 出現腹脹、失眠、口腔潰瘍反覆發作，這個時候就會用到中醫的補瀉兼施法， 最常見的是半夏瀉心湯等辛開苦降的補脾胃方法。
四是寒溼蘊中，造成脾胃運化失靈，這個時候就要考慮到溫補脾胃了， 最多用到的就是經方之中的理中丸，或者附子理中丸，把中焦的寒溼去除， 人體上火的情況自然而然就去除了。
五是實火上炎，這種火氣來的猛烈，本來也有脾胃虛的情況， 但是救急時一般使用的都是最直接，最快的瀉法， 一般會用黃連、大黃、黃芩泡點水喝，效果快，安全，也最容易治療。
最後一種則是最常見，最難治療的，現在人的上火往往都是上熱下寒，肚子是寒性的，但是頭面卻出現了熱象， 所以不管怎麼處理都不太合適。
此時我們一般會使用的方法就是艾灸，通過艾灸兩三個穴位驅寒、補脾胃、去火。
常用穴位是：關元穴，驅寒，補元氣；足三里，補脾胃， 引火歸元，最常用穴位；中脘，去除中焦溼邪的好穴位。
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