文丨悠悠
懷孕後不比從前了，各方面還需要孕媽多注意，越是到了懷孕晚期，越鬆懈不得，下面這6件事需要準媽媽們特別注意，別不當回事。
1、及時補鈣
孕晚期，胎兒對鈣的需求量明顯增多，孕媽很容易缺鈣，若是忽略了補鈣，對孕媽和胎兒都會造成不良影響。
胎兒和孕媽爭奪鈣的過程是無情的，孕媽體內的鈣會先供應給胎兒，若孕媽體內鈣不足，孕媽往往會先以腿抽筋，腰疼，牙齒鬆動等形式表現出來，若此時孕媽仍不注重補鈣，接下來受影響的將會是胎兒。胎兒缺鈣，將會影響生長髮育，神經系統的發育也會受影響，將來出生後也愛哭鬧。
孕媽們，孕晚期重視鈣的補充，你有做好沒？要認真對待，堅持做好哦。
2、適量運動
越是到了孕晚期，孕媽身體笨拙行動不便，往往變得不愛運動。不過，身體條件適合，又打算順產的孕媽，此階段能堅持運動，對將來分娩好處多。
運動能增強孕媽的抵抗力，運動後的微微倦意有助於睡眠，運動能促進胎兒對營養的吸收，促進胎兒健康發育。
孕媽們，孕晚期堅持運動你有做到嗎？運動帶來的好處要遠比你想象的多，身體條件允許的情況下別懶惰。
3、不能同房
懷孕後，夫妻同房不能再像之前一樣隨意了。尤其到了孕晚期，要特別注意。孕晚期胎兒增大，孕媽身體上有諸多不方便，而且孕晚期後，胎兒會逐漸入盆。此階段同房，同房的力度，姿勢等稍做不好，有引發早產的風險。
這件事還需要準爸媽們認真對待，彼此互相理解，把胎兒的健康放在第一位。
4、準備待產包
到了孕晚期，距分娩的日子更近了。孕媽要提前準備好待產包物品，以備分娩信號到來後，方便及時拎包住院。試想下，分娩突然到來時，孕媽們若什麼東西都沒準備，難免會手忙腳亂，影響分娩。
準媽媽們還需要多細心，做個對生活有所安排的人，將來這一好的品質也會影響到寶寶。
5、按時產檢
這件事聽起來很簡單，做起來卻有些困難。總有些孕媽不把按時產檢當回事，當然每年都有不少孕媽因粗心大意引發過不良後果。
孕晚期後，產檢會有之前的每月一次，變為兩週一次，臨近分娩，間隔會更短。產檢的頻繁，孕媽們也要堅持按時去，這是孕媽的責任，也是對胎兒負責。
6、關注睡眠
到了孕晚期，由於孕媽身體負荷加重，睡眠問題困擾了很大一部分孕媽。不論遇到什麼睡眠難題，孕媽們更需要做的還是解決睡眠問題。因為，睡眠不好直接影響的是孕媽和胎兒的健康。
孕媽最好保證每晚至少8小時的睡眠習慣，中午能睡半小時到1小時的午覺更好，晚上不熬夜，十點之前上床睡覺。
準媽媽們，孕晚期需要特別注意的6件事，你都有做好嗎？
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