產後黃金恢復期內,如何防止子宮下垂留下難看的大肚子?

小猴子65056


今天是胖仙女降生的第120天,

我當母親的第四個月,


婆婆正在做早飯,我在奶孩子小七喜依偎在身邊,安sir和公公去採購我坐月子的吃喝用度,經歷生死劫難後,時間忽然過的平靜如水,讓人不適應。 世上都說媽媽是最偉大的,十月懷胎辛苦萬分,最後還要忍受陣痛開骨縫,挨刀子,人生最痛把孩子生下來。

言歸我是2017年7月和老公去北戴河阿爾卡迪亞酒店玩懷上的七喜,預產期在今年4月10日,因為平時例假就不準推後總是,所以過了預產期41周整才生下了寶寶,懷孕一共長了40斤從120斤到160,出院的時候一上稱141。

40+6,4月16日,住院待產,第二天塞米索催產,晚上自己就發動宮縮了,其實頭一天在家晚上肚子就痛來著,痛著痛著就睡著了,但在醫院卻越痛越強烈難以忍受,安sir晚六點走後,我自己忍到10點多,期間還怕媽媽擔心打了電話報平安說沒事呢。疼到不行叫了護士內檢,第一次內檢酸爽極了,說已經開指了宮頸很軟條件不錯,叫安sir回來,痛的加劇完全不想說話,又耗到了一點多,一檢查兩三指了,自認為很能忍,但宮縮來著呼吸也好蹬腿較勁也好背琵琶行都是瞎掰了,送到了待產室,10個產婦有人平靜有人哀嚎,各個赤身裸體沒了人樣,誰知我在裡面一待就待了14個小時。進去沒多久腰上紮了無痛,因為沒好好配合大夫(男大夫),感覺被紮了好多針,之前網上說打了無痛就從地獄一下到天堂。

我和另外一邊的還聊上了天,說說體會。兩點多這時候來了個男大夫內檢左掏右掏了好久走了,不一會兒被告知沒辦法了只有剖了,說完我就哭了,有委屈努力了那麼久最終還是剖,主任一邊說小笨蛋生不出來一邊把我拉進手術室還是哭,赤條條的躺在手術檯上,腰上又打了遍麻藥,護士帶來張紙擦鼻涕,哭的稀里嘩啦。整個手術過程沒有痛苦,也很快,16點13分仙女下凡,大夫還打賭說有九斤結果是八斤九,漸漸平靜的我聽見孩子哭聲看見孩子心裡終於一塊石頭落地,後面腦子就木掉了,人生一回不過一堆爛肉放開些不要害怕。


和孩子一起拉出了手術室,已是下午四點半,回到病房,前六小時平躺,大夫換液時候來壓肚子,一壓身下一灘血流出,壓了五六回,肚子軟塌塌的像是洩氣的皮球一樣,接下來是排氣排便,刀口沒有想象的痛,反倒是肚子裡的東西晃來晃去不歸位弄的我難受萬分,24小時下地上了廁所夜裡排氣,後拔尿管,

白天夜裡的奶孩子,還第一次漲了奶出了副乳這些新鮮事件,出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉。

我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化, 沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來



現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好。

【剖腹產護理要點】 1、在家裡要對手術部位進行消毒;

2、雖然不影響走路,但也不能做繁重的家務活;

3、可以簡單的淋浴。 產後第二週 分娩兩週後,剖腹產媽媽的手術部位基本癒合,不會影響正常的活動

4、從分娩後第三週開始,可以獨自照顧寶寶,和寶寶一起睡午覺;

5、逐步適應家務和照顧寶寶等日常生活,慢慢回到產前的生活節奏;

6、最好還是選擇淋浴。 產後第三週 無論是順產的媽媽,還是剖腹產的媽媽,身體基本都恢復正常,可以做簡單的家務,逐漸找回懷孕前的生活節奏。


愛你的媽咪呀


我是順產的,剛生完第二天護士就幫我綁了束縛帶,效果不錯,會有輕微的勒緊感,但是據說能減肚子,不讓子宮下垂,束縛帶也是醫院裡直接要求買的。飲食上要注意,不要暴飲暴食,少吃多餐。儘量吃熱量少的食物,多喝水,月子裡適量走動,出月子後適量運動,飯後儘量保持直立,這樣肚子就不會存肉。


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