長白山
涼爽指數 ★★★★
長白山避暑
打榜理由：長白山是風光秀麗、景色迷人的關東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外，登上群峰之冠，可謂“一覽眾山小”！由於山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂，隨著調高度的增加形成了由溫帶到寒帶的4個景觀帶，這在世界上是罕見的，“一山有四季，十里不同天”，在這時可以度過一個不一樣的夏季了。
玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物
神農架
涼爽指數 ★★★★★
神農架避暑
打榜理由：神農架冰山位於湖北省，這裡有奇特的風洞、雷洞、閃洞、霧洞等自然奇觀。其中神秘莫測的冰洞裡還有冰柱、冰劍、冰墜、冰塔、冰珠等，千種奇象，萬種神態，寒光皎潔，妖嬈奪目。如果你喜歡，還可以在這裡做一次驚心動魄的漂流。總的來說，在炎炎的夏季來這裡感受一份難得的涼爽，是最好不過的事情了。
玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑
九寨溝
涼爽指數 ★★★★★
清涼世界九寨溝
打榜理由：九寨溝以絕天下的原始、神秘而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童話世界”的美譽。這時雪峰玉立，青山流水，交相輝映。這時的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中有千年古木，奇花異草，四時變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，是夏季消暑的理想之地。
玩法提示：看水、看瀑布、看森林、避暑
桂林
涼爽指數：★★★★★
煙雨灕江
玩法提示：看珍稀地貌、玩水、看山
夏秋季節（4-10月份）是桂林最佳旅遊季節。
每年4-10月，桂林山清水秀，是遊山玩水的最佳時節。在龍勝可觀賞宏大的線描奇觀，農曆4月15之後的半個月內，水汪汪的龍脊梯田又是另一番奇景。4月初的龍勝紅衣節、十月苗年，各種節日眾多，各有熱鬧與精彩。中秋之夜的象鼻山“灕江雙月”更是美輪美奐，吸引不少遊客。
廬山
涼爽指數 ★★★★★
廬山-坐在潭邊將雙腳浸入透涼的山泉裡
打榜理由：幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由於廬山高聳於江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，雲霧多，千姿百態，變幻無窮。到廬山旅遊，不可不體味廬山的雲霧之美。至此消暑，環境幽靜，煩熱頓消，成為全國著名的避暑勝地。
玩法提示：看珍稀地貌、避暑、攝影、品雲霧茶
承德
涼爽指數 ★★★★★
水波盪漾清新涼爽
打榜理由：承德位於河北省東北部，這裡山環水繞，林木蒼鬱，風景秀麗，氣候宜人。我國最大的古典皇家園林“避暑山莊”和大型寺廟群“外八廟”就坐落在市區北新半部。整個山莊殿宇巍峨，丁樸典雅；明湖百傾，洲島錯落；平川曠野，芳草如茵；山巒蒼翠，林木蔥鬱，很是涼爽。
玩法提示：避暑、看建築
三亞
涼爽指數：★★★★★
沙灘上的美女
打榜理由：這裡集中了陽光、海灘、空氣、森林、溫泉、巖洞和田園等得天獨厚的旅遊資源，並形成了山、城、沙、海、港自然結合在一起的奇特景觀，到處呈現著一派旖旎的熱帶海濱風光，置身其中，猶如仙家境地。被稱為“東方夏威夷”的“天下第一灣”亞龍灣，享有“三亞歸來不看海，除卻亞龍不是灣”的美譽，炎炎夏日裡，這裡成了人們“避暑”和享受旅遊樂趣的人間天堂。
玩法提示：玩水、看珍稀生物、避暑
青海湖
涼爽指數：★★★★
數不盡的牛羊點綴著碧綠的草原
打榜理由：青海湖四周被四座巍巍高山所環抱，煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就象是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。這裡地勢高，氣候十分涼爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15℃左中，是理想的避暑消夏勝地。
玩法提示：看湖、攝影、避暑
烏鎮
涼爽指數 ★★★★
以河成街，橋街相連
打榜理由：烏鎮是一個歷史悠久，文化氛圍濃郁的水鄉古鎮。這時除了具備小橋、流水、人家的水鄉風情和精巧雅緻的民居建築之外，更多地飄逸著一股濃郁的歷史和文化氣息。在這座小鎮，歷史上曾出過64個進士，161個舉人。現代中國的文學巨匠――茅盾，也誕生在這個小鎮上。
玩法提示：看古建築、體驗文史之鄉
北戴河
涼爽指數 ★★★★★
夏日避暑去北戴河
打榜理由：北戴河位於河北省秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯峰山，海灘漫長曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂，是著名的海濱避暑勝地。盛夏季節，這裡氣候宜人，遊人置身其間，心曠神怡，暑氣皆消。這時還是神州九大妯日處之一，北戴河觀日處位於北戴河海濱，東北端的鷹角亭為最佳地點。
玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑
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