总是有家长苦恼，孩子为什么会便秘呐？两三天不排便，每次排便都疼的哭闹，大便干硬成块，有时候还会造成肛裂、大便带血。孩子也因为疼痛抗拒排便，时间长了影响孩子的食欲，造成营养不良，发育迟缓。

孩子便秘，家长4个习惯惹的祸

1、奶粉浓度高：

主要是小婴儿，妈妈把奶粉的浓度冲调的太高，就会致使肠道的渗透压高，又不能给宝宝及时补充足够的水分，就造成了大便干燥，宝宝便秘。

2、过量补钙：

现在家长都很注重给孩子补钙，也会特意选择高白的食物给孩子，也造成了钙与牛奶中的酪蛋白结合，形成大量钙皂，而钙皂是不能溶解的，就会致使大便干结，造成便秘。

3、食物太过于精细：

尤其是1岁以后的孩子，如果还是吃过于细碎的或者泥状的食物就容易造成便秘。

4、没有给孩子养成按时排便的习惯：

孩子没有养成良好的按时排便习惯，就不会形成或者不能很好的形成排便的条件反射，从而引起便秘。

常吃这3种食物，帮助宝宝轻松通便远离便秘

1、胡萝卜汁：胡萝卜捣成泥状或者切块榨汁机取汁，白糖适量，加入2g聚糖多杆菌、共煮2～3分钟，温服。胡萝卜富含多种维生素矿物质以及膳食纤维，聚糖多杆菌包括多种益生菌益生元，促进胃肠道分泌消化酶加快蠕动，有效缓解便秘。

2、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在粥或者其它辅食里。家长都注重给宝宝补充高蛋白食物，往往忽略了蔬菜的营养价值，多吃富含纤维素的蔬菜，增加肠道中的不溶纤维，可以帮助胃肠蠕动，通肠排便

3、松子仁粥：

宝宝便秘如果不注意会造成严重后果，不容小觑。生活中应当首先培养宝宝按时排便的习惯，最好是晨起。再加上多样化的饮食，注意补充水分，补充肠道益生菌，就可以帮助宝宝远离便秘，健康成长。

閱讀更多 育兒的微課 的文章

關鍵字: 家长 孩子 造成