夜明猪故事汇
【身体好才是一切的本钱】
生活真的不容易。上有老下有小，不能没有工作，只得拼命工作挣钱养家。我很能理解你这样的不容易。
不过，说句不好听的话，在你担心没工作后房子被银行回收的同时，你没想到继续坚持上晚班，除了对身体不好，就没别的影响了吗❓当你的身体本钱都没了，到时你的上有老下有小，又该怎么办❓房子最后还是面临回收，又该怎么办❓
上有老下有小，你不工作，房子还会被银行回收，那你应该是家里的支柱吧❓不知道，你是否有了解过家庭配置保险的策略？给家人买保险，优先给家里收入来源最大，养家最关键的家庭支柱买保险。这是为什么呢❓因为一旦家庭支柱出事了，对家里影响特别大，保险优先给支柱买，就是为了确保家庭支柱要是跨了，意外风险还有保险来分担一下。当然，说这些，并不是说要你去为自己买保险。
我想说的是，你是家庭支柱，身体应该排第一位，优先被考虑，别拿身体去硬撑。不上晚班，不知自己能做什么？那假设一下，你所在的单位要裁员，面临失业，你又该怎么办❓
一切皆有可能，你自己好好琢磨，总能找到你还可以做的工作。比如，看看单位还有其它不用上晚班的工作吗，有的话尝试问问单位，说身体不太适应晚班这工作，能否给自己调岗到不用上晚班的工作❓
实在不能调岗，那就看看别的单位，看看能不能找到不用晚班的下家。还是不能的话，梳理一下，工作中、生活中你到底擅长些什么❓有没有哪些技能是特别拿得出手的？总能找到出路的。
所以 ， 明知道身体不好，还继续咬牙切齿去硬撑晚班，这没有解决到现实的问题，甚至还把那么现实那么不容易的困境提前。身体实在不行，还是好好琢磨其它的出路吧。[玫瑰]㊗️好！
良言逆耳
现在这个社会要上晚班的大概只有部分职业了吧，其中工厂里应该占大多数，而我去年进厂的时候就是要上夜班的，我坚持了一年还是辞职了，真的有时候就发现自己上完夜班回家上午特清醒，可能是大脑已经异常兴奋了，然后一觉睡到晚上脑袋就嗡嗡的，白天睡觉的质量不是很好。
当时发现自己身体吃不消之后就有想过辞职的事，虽然一月轮一次夜班，可是我家庭要生活，我媳妇肚子里的孩子要攒奶粉钱，一想到这儿我就又坚持了几个月。直到我媳妇肚子已经34周了才辞职回的老家生孩子，这个可能成了我逃脱夜班的理由吧。
第二年被生活压迫，孩子出生后要花费的东西可多了，我又去了之前那个厂。为什么呢？我的情况是这样的，我媳妇非要待在广东惠州，这儿附近只有工厂，陪在老婆孩子身边进厂上班就是现在我的样子，其实我想回上海继续干销售。
今年我学聪明了，过年疫情比较严重，各个工厂开工时都十分缺人，我就跟主管谈了我只要白班干啥都行，毕竟没有比那个普工还要累的岗位了，主管立马同意还给安排的好好的。所以我们有时候因为身体吃不消不想上夜班可以跟老板谈判，或者友好的试着请求一下常白班。
这是我的个人例子，大家喜欢的可以关注哦。
马怪怪
你好，很高兴回答您的问题。明明知道自己身体不好，还该不该坚持上晚班。在您的简介里您说，每个月上10天晚班，但是生物钟经常容易调不过来。生活的压力逼迫自己不得不上晚班。对于您这种情况，我给您以下建议。
第1点。你已经上了三年的晚班，晚班确实对身体的影响很大。您身体不好，又不得不上晚班的情况下，就只能够学着去适应调整。可能当你适应了之后，慢慢的上晚班，对你影响也没有那么大了。
第2点。您一直都是如此工作，到现在也没有调整过来。并且感觉自己的身体越来越差了，已经没有能够适应的可能了。这种情况下，如果你有能力或者是也有兴趣，不如现在就开始寻找另外一份工作。但是前提是要保证现在的工作，因为还要生活。
第3点。你没有能力寻找其他的工作。那么从现在开始，您可以发展一项您感兴趣的，并且与您现在工作相关的副业。最开始不要以盈利为目的，慢慢的去经营。如果之后副业能够发展起来的话，你完全就可以辞掉现在的工作。
第4点。调整好心态。心态是最重要的，不要想眼前这些糟糕的事情。越想的话越容易调整不好状态，这是一个死循环。尝试把自己投入到其他的事情当中去，或者是出去放松一下。不要想糟糕的事情，祝愿您能够早日调整起来。
以上就是我的一些建议，希望能够给您提供一些帮助。
我是企业管理专业小王，更多职场知识请关注我。
企业管理专业小王
对于身体不好的人到底该不该坚持上夜班？
个人观点：不建议，永远记住一个健康的身体才是生命的本钱！
上夜班对身体有哪些影响：1.长时间夜班等于熬心血、血亏、没有精气神 2.长时间夜班有可能会造成贫血、造成气血不足 3.长时间夜班会造成内分泌紊乱、内分泌失调 4.长时间夜班吃夜宵对胃来说是一种负担、会得肠胃上的毛病
如果因工作原因必须上夜班：1.建议大家晚上多喝温开水、2.吃好、3.有空可以适当休息一下，4.下班后吃完早餐在睡觉。切记：不要下班还长久不睡！\n
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东升vlog生活日志
通过这次疫情，我向全国民众都知道了健康的重要性！
如果没有了身体这个1，你的存款后面就是有无数个零又有什么意义。
熬夜是最毁坏身体的，建议选择白天的工作，哪怕工资稍微低点，很多人肯定都是迫不得已要去做熬夜的工作，即便知道它对身体有害。
我的朋友小方就是一名护士，经常要上夜班，作息也是昼夜颠倒，她很清楚熬夜对于自身的危害，她的身体必须30岁前生孩子，也必须要选择吃些中药等去调理身体，平时白天保持充足的睡眠。
如果你也真的遇到这种不得已的情况，我希望你能更加关注自己的健康，或者选择适当的调理方式，当然更要想好改变或者退路。
诸葛靖奕
身体不好就不要坚持晚班了，这样下去更不好。换个工作吧。
Oliver奥利弗奶思
你明知道自己的身体不好，还要找上夜班的工作？你不会另外选择一份上白班的事情？
听风看月639
身体是革命的本钱！
赚钱是为了生活的更好，明明知道自己的身体不好了还坚持上晚班，那赚回来的钱还能让生活过好或者能过的更好吗？
生容易，活不容易。但是，为了生活不得不拼命，这就是现实。
既然你是不得不坚持上晚班，那么你的身体不好的原因得检查下，然后对症治疗，边工作边治疗下身体，如果是功能性的毛病，可以中医调理下。
治疗身体的毛病的同时，也要心理上自我调整下，也许，你是压力太大了，心理上太压抑了，身体也就跟着不好了，睡不好觉，有身体原因，也有心理原因。
面对压力，调整好心态，然后再调理下身体。
祝你早日渡过此难关。
捌姐2
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奋斗中的海先生
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