古希腊人和古罗马人一度是西方战斗民族的代表，他们的公民权原先只赐予那些替城邦（共和国）打过仗的公民兵，不能打仗的男性在他们眼中就是废物。这两个民族也是残酷的优生优育政策的执行者。
古希腊人的城邦像珍珠一样遍布在地中海周边，每一个城邦的公民人数都有严格的限制。他们自认为是普罗米修斯的后裔，城邦受到圣火的保护，是人类历史上最严重的地域黑群体。一旦他们认为城邦人口超过一定的额度，就会强制多余的男子“变弯”，用这种“超前”做法控制人口（这是柏拉图和亚里士多德的说法）。这个法子适用于他们找不到新土地的情况，一旦他们的水手找到了新的开拓地，城邦会逼着自己多余男丁去海外作战。
希腊城邦为此颁布了血腥味十足的“定居者宣言”，在宣言中被选定的公民必须在指定之日启程，违者将被处死，家产会被充公；如果他们返回城邦，无论是父亲收容儿子还是兄长收容兄弟，都会受到相同的惩罚。这些被选出的殖民者被城邦上层人物指派的领袖率领，前往目的地，科林斯的著名贵族巴奇亚戴家族就派出阿奇亚斯、克里奇科拉迪斯建立了叙拉古和西里西亚两块殖民地，铁拉岛也派出了自己城邦建立者两大家族之一的米里埃伊家族的私生子巴托斯去利比亚冒险。这些被选中的公民要么在海外建立了殖民地，一旦他们在当地点燃圣火（从母邦或者著名神庙取出的火种），新的城邦就宣告建立，旧城邦的生存危机就宣告结束。如果他们失败，那也是为城邦人口减负做贡献。靠着这种政策，仅埃利都就在黑海地区开设了44家“分店”。
古希腊人是疯狂的肌肉崇拜者，畸形被他们看作是神的惩罚，畸形的婴儿都要被抛弃掉，而健壮完美的肉体则被当成是神的化身，是优生优育最好的对象。柏拉图甚至在《理想国》里公开宣称只有最强壮、最理智的人才能繁衍后代，这些人将是理想国的“种马”，理想国的女人都必须和他们产下后代。
你没必要担心老爷子自己在“理想国”中当卢瑟，因为他本人就是冠军级的摔跤手。斯巴达人为了生产健壮的后代，也让女人从小就进行摔跤、长跑等体育锻炼，赫拉运动会就是以斯巴达女人（雅典女人被锁紧家里）为主要参加者的运动会。斯巴达男女结合后，为了产下最健壮的后代，老公经常请战友们“帮忙”。只要老婆能产下强壮的后代，斯巴达男人也情愿老婆找最强壮的男人偷情。
和希腊人一样，罗马人也厌恶软弱的子嗣。罗马人的传统是用节食和冷水浴照顾婴幼儿，这种作死一样育儿法让罗马婴儿只有三分之一可以活到周岁。
古希腊人和罗马人的种种做法是一种非常冷酷的算计，但也并不是永远有效，在它们由盛到衰时这种人口政策还加速了他们的灭亡。
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