現如今，外出旅遊的老年人越來越多。在“老年遊”持續升溫的同時，“老年遊”的安全問題也受到越來越多人的關注。那麼，老年人外出旅遊究竟有哪些事項是需要格外注意的呢？我們一起來看一下。
一、出行前體檢和保險不能少
出發前應做一次全面的健康檢查，並向醫生諮詢是否適合出遊，特別是患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病、骨關節疾病等慢性疾病的老年人，出發前一定要就旅遊項目向醫生進行詳細地諮詢，獲准後方可參加。除體檢外，切記隨身攜帶慢性治療藥物，暈船藥、暈車藥、解熱鎮痛藥、腸胃藥、感冒藥等應急藥物也要帶足。
另外，老年朋友們最好和旅行社簽訂旅遊人身意外險並儘量購買保險公司交通、醫療等方面的短期意外保險。
二、慎重選擇旅行團
老年朋友們最好不要單獨旅遊，建議跟團或同家人一起出遊。在選擇旅行團時，不要選擇明顯低於市價的廉價團，這種旅遊團服務設施不健全，安全也得不到保證。
老年人由於身體素質較差，應選擇旅行線路較為輕鬆且配有經驗豐富的導遊和隨行醫務人員的老年團。需要注意的是，老年人在與旅行團簽訂旅遊服務合同時要認真閱讀合同條款，並根據自身情況，與旅行社單獨約定附加條款。
三、瞭解目的地的天氣和治安情況
老年人出遊前要了解目的地的氣候，並根據天氣和氣溫狀況備足衣物和日常用品。另外，為了安全起見，還要了解當地的風土人情、醫療和社會治安狀況。
四、做到量力而行
老年人外出應首選短途周邊遊，若長途出行，最好是乘坐火車，如需乘坐飛機、大巴，應提前向乘務人員報備身體狀況。在選擇遊玩項目時，儘量避免高空、高壓的項目，在選擇登山、游泳、溫泉等項目時一定要慎重。
五、避免過度疲勞
旅遊時，最好不要打亂平時的作息時間，保證充足的休息和睡眠，住宿要選擇安靜、安全、衛生、舒適的賓館。在遊玩過程中，要及時將身體狀況告知領隊或隨行保健醫生，若感到體力不支，千萬別逞強，應及時休息或停止遊玩。此外，一天安排的活動不宜過多，做到量力而行。
六、注意飲食衛生
老年朋友們最好在餐廳吃飯，少吃街邊小攤，自備餐具和水具，這樣既方便又衛生；在品嚐當地小吃時，要適可而止，切忌暴飲暴食。
飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，少食用油膩、辛辣和生冷食物，以免造成腸胃不適。
七、謹慎購物，避免上當
很多人外出旅遊時，都喜歡購買一些當地的土特產，小編建議在購買土特產時，要選擇信譽較好的正規商店。若購買珠寶、玉器等貴重物品，一定記得索要發票，一旦發現物品有問題，要保存好證據，並及時向旅行社或旅遊主管部門反映、投訴。
八、注意好自身安全
隨團旅行途中，要保持手機暢通並定期與孩子、親友聯繫，儘量不要在休息時間單獨外出，以免發生意外。入住賓館後，要在第一時間瞭解逃生路線圖，在乘坐飛機、渡輪等交通工具時，要注意查看疏散、避難、逃生設施的位置和使用方法。
途中，一旦遇到突發性事件或安全事故，要及時向領隊和旅行社求助。此外，老年朋友們還應該瞭解一點突發事件的自救常識，若與團隊或家人失散，要保持沉著冷靜，盡力尋找安全地點等待救援。
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