有些食物也是可以影響心情的,多吃「好心情」的食物,心情才會好

據權威科學研究,甘草、紅棗、蓮藕、蓮子、小麥、龍眼,為什麼會是這些食物呢,因為這些食物能夠養心安神,緩解焦慮、抑鬱症狀。

有些食物也是可以影響心情的,多吃“好心情”的食物,心情才會好

香蕉也是抗抑鬱的一項“良藥”,因為其中蘊含的鉀、鎂、鐵、硒等元素,能夠讓人安寧、快樂!

有些食物也是可以影響心情的,多吃“好心情”的食物,心情才會好

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