衰默
黃芪泡水有什麼功效？
黃芪屬於補氣藥，補氣固表，託毒排膿，利尿，生肌。黃芪性便溫，久喝容易上火，所以要掌握好度和量，通常9到30克水煎服。主治:氣虛乏力，久瀉脫肛，自身常盜汗，水腫，子宮脫垂，慢性腎炎蛋白尿，糖尿病，瘡口長久不癒合，除此之外還可以補肺健脾。
盜汗的話:生黃芪30克，白朮10克，防風5克，蕎麥24克，水煎服就可以了。
還可以治貧血:生黃芪30克，當歸6克，羊肉30克，一同燉煮吃肉喝湯就好。
象久病體虛的人，氣血雙虧，可以煮點黃芪雞粥喝，大補氣血:黃芪15克煎水取汁，約1千克的母雞濃煎取汁，兩汁並用加粳米煮成粥，空腹趁溫早、晚服食都可以。
象年老體弱，五臟虛衰，體虛自汗，脾虛洩瀉，食慾不振等可以取黃芪30克、人參10克一起煎水取汁，可以煎兩次，將所得黃芪人參汁加粳米熬煮成粥，早、晚空腹吃就好。
單喝黃芪真的很易上火，不如加點枸杞子、菊花、紅棗一併服食，我經常喝後面三種，枸杞子是滋陰的，可以滋補肝腎，益精明目，它既是藥也是食品，長吃也沒事，菊花是清熱解毒的，而紅棗補中益氣，養血安神和胃，所以這四種合在一起既補氣血，又補肝腎，又不上火傷胃多好。每天早上可以先爐灶上煎一下，再倒進杯子裡泡茶喝，這樣效果更好，晚上再食杯中枸杞子和紅棗。量要把握好:黃芪、枸杞子、菊花各9克，紅棗看大小，小的六粒，大的三粒，喜歡吃多幾粒也沒事。中醫養生講究循序漸進，慢慢調理，如果不氣虛了，可以去掉黃芪，就泡後面三種，天天喝都是可以的。
我發現加強鍛鍊最益補氣血，健走就很好，通常經過走路，帶動氣血一起循環，相互相成，然後氣血就會越來越好，上樓也不喘了，生命不止，運動不息，想活就要多動！
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