还记得《泰坦尼克号》那个浪漫又凄美的爱情故事吗？还记得那个曾经拥有这盛世美颜的小李子嘛？那个时候才20岁的他因为盛世美颜俘获了一众迷妹，成为了一代男神的标志。
忘不了他的盛世美颜，更忘不了他拿着水枪的样子，中年大叔的油腻感竟然就这么悄无声息的发生在了小李子身上，真的是猝不及防啊。
看到这张照片是不是很想大吼一声“还我男神！”看着曾经的美男子变成你一个这么油腻的中年老男人，真的是让人很难接受啊！很多人都在感叹我们的男神什么时候才能回来，自从他凭借在《荒野猎人》 中的出色演出便也获得了小金人，好像真的将以前的那个男神还给我们了。
这个视颜值如粪土的男人中重新捡起了他的美颜，是不是总算心里的大石头落地了？44岁的他早已走进了中年老男人这条路，还在中年发福这条路一走就是这么多年，这是有颜值就任性？看到现在减肥成功的他，真的是觉得时光还是没有对他这只小猪猪下很狠的手啊。
为什么人一到中年就会发福呢？而且很多男人都无法避免，之所以中年发福是因为年纪变大后，身体的新陈代谢速度变慢了，再加上上来年纪的人都会有喝点小酒的习惯，难免就会有了啤酒肚，而且对于那些不进行运动只会坐着的男性，身体超重的可能性就更大了，人到中年难免生活压力变大，睡眠质量也会下降，所以这都是中年发福的人要注意的点。
所以不管是年轻还是到了中年，运动健身都是必不可少的，所以现在就跟着小编一起去了解一些简单的健身小姿势吧！
1.伏地哑铃划船：组间休息1分钟，次数12次，2组。
2.哑铃负重弓箭步：组间休息1分钟，次数12次，2组。
3.反向卷腹：组间休息1分钟，次数12次，2组。
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