解决令人头大的入园焦虑,这“三步走”你知道了吗

解决令人头大的入园焦虑,这“三步走”你知道了吗

小喇叭:儿童心理成长课堂,集本号5年来全部的家长课程,并提供儿童行为的原因测试(免费)。

解决令人头大的入园焦虑,这“三步走”你知道了吗

每年9月开学月,幼儿园们都将张开双手来迎接一群小豆丁。孩子们将离开家人的怀抱,放开握着的大手,低头数着转身后自己的脚步,在即将进入幼儿园的刹那,回头哇地一声,哭得昏天暗地,撕心裂肺。

这种现象为何如此普遍?

其实,孩子初入园阶段的哭闹、烦躁、忧伤、紧张、不安等情绪,其实都是很正常的。换位思考,一个只有两三岁的孩子,与熟悉的亲人分离,来到一个陌生的环境,遇见一群陌生的人,对他的身心来说,都是极大的挑战。

一个心理和情感都发展正常的孩子,他的哭是一种自然、常态的表现。因为哭,是孩子宣泄内心情感最直接的表达方式。

家长应该如何应对?

1.接纳和安抚孩子情绪

孩子不愿意去上幼儿园,不妨先与孩子共情。给情绪命名,并描述事情,让孩子清楚自己正在经历什么。允许孩子的情绪,并告诉她妈妈也有过这样的经历,你这种情绪很正常。表达爱,让孩子有安全感和被接纳感。

共情的时候,妈妈的情绪一定要平和,不要一副忧心忡忡的或者不耐烦的样子和孩子共情,孩子很聪明,他会感受到的:妈妈只是想快点摆脱我,她这样说是敷衍我,一点都不真诚。

等孩子情绪稳定后,再和他平静的说说,为什么要上幼儿园的原因,并明确具体告诉他,平等对待他自然会懂。

2.拒绝白色谎言和悄悄离开

有些妈妈为了让孩子不哭闹,会编一些“善意的谎言”来骗孩子,比如说,明明是是带孩子上幼儿园,说骗孩子去动物园看老虎,结果到了幼儿园门口,孩子还没来得及反应,就把孩子塞给老师,然后快速离开。还有些妈妈为了不直接面对孩子的眼泪和纠缠,就不辞而别,偷偷溜走。

这些做法短期看似有效,但是,一旦当孩子明白过来是怎么回事,他会哭闹得更厉害,也会更黏妈妈,甚至拉着不让妈妈走,因为他担心妈妈又会突然不见了。这样反而会增加他的不安全感,对孩子的心理状态有巨大危害。

3.有一个特定的分析仪式

跟孩子做好分离的仪式,比如一个亲吻、一个拥抱,微笑挥挥手,然后告诉孩子什么时候来接他。一开始,孩子可能还是会哭闹,但如果妈妈每次都能保持微笑,和善而坚定地和他说再见,慢慢地,孩子也会明白、接受自己要上幼儿园这个事实。

胡轶群老师的《快乐入园宝典》里面有这样一句话:“很多时候孩子反复哭闹、迟迟不能适应幼儿园的生活,主要责任不在孩子,而恰恰是家长不当的做法造成的。”希望我们的文章能给您一点启发,让您的孩子健康成长。

只有家长做好了准备,孩子才会勇敢地迈出脚步。

温馨提示:头条号上现有不少家长咨询儿童心理问题,因三言两语无法获取全面信息,也无法有针对性地给出建议。刘鸿雁工作室有免费一对一咨询服务,预约请加微信号“lhyxinli”,注明“头条号”。


分享到:


相關文章: