溼氣是中醫風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中的一種，是一個致病因素，被中醫稱為萬病之源。
溼氣重有多厲害？
根據中華醫學會《溼病診治學》一書的調查：選取100個25歲的年輕人，他們的共同特點是：溼氣重，然後跟蹤他們40年直到他們老去，你就可以發現，只有一個人是健康的，4個人是得了一些小毛病，5個人得了癌症或腫瘤，36個人會死去，而54個人將會非常痛苦，滿身疾病，他們大多患上了肥胖，高血壓，糖尿病，關節炎，慢性胃病之類的疾病。也就說長期患有溼氣的人，95%的人最終陷入了悲慘的境地。
怎麼檢查自己身上的溼氣？
有兩個最重要的指標，一個是看自己的舌頭，一個是觀察自己的大便形態。
溼氣重的人，舌頭會出現：舌頭邊緣有鋸齒，或者舌苔厚膩。大便形態會出現溏稀不成形，粘在馬桶壁上，很難衝乾淨。
並不是每一個溼氣重的人都有如此的特點，因為人的體質千差萬別，有些人表現很典型，有些人表現不明顯，但是溼氣重的人大部分會有下面17種症狀的2-3條，請逐條檢查下：
溼氣重會誘發哪些病症？
要知道，體內溼氣重的人95%最終都陷入了疾病纏身的境地中，因為，中醫認為，溼氣是萬病之源，它能誘發140多種疾病，絕對讓你觸目驚心——
如何祛除體內溼氣？
夏天是祛除體內溼氣的最好時機，飲食上多吃一些清淡的食物，紅豆薏米、冰糖檸檬等食物都可以對祛除溼氣有很好的作用。
而東方易元的易筋洗髓功也可以幫你在三伏天有效排出體內溼氣，洗髓功的原理，乃是使用自己身體的荷爾蒙分泌，來強壯自己的方法，而達到強身、強壯、強腎的目的。而洗髓功通過吐納和根部垂吊來調動全身氣血，使得氣血充盈，自然將溼氣排出。
三伏天熱，但請各位師兄堅持練功，必有收穫！
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