面部长痤疮、黄褐斑是件苦恼的事情，又痒又痛不说，还影响美观！很多朋友第一反应就是“上火了”，立刻就开始用清热去火的凉性食物或者中药材降火，但很多时候效果不佳，或者暂时消下去，过段时间又长。这是因为，除了“上火”以外，“湿气重”也会导致长痤疮、黄褐斑，如果没搞清楚原因盲目的清热去火，不但不能解决问题，而且可能会让情况加重，反复难愈！以下五个问题可以帮您判断自己的体质，分清楚原因调理：
看头发和面部
- 面部油脂多，头发油腻，面色发红或颧骨发红
- 头目油脂较少，头发不油腻或发干，面色发白或青
看五官
- 眼睛干涩，五官容易生病，如鼻炎、咽炎、牙周炎等
- 口水较多，面部容易浮肿，眼部经常有眼袋
看舌头
- 舌体发红，舌苔薄、或者有黄色舌苔
- 舌体胖或者有齿痕，舌苔发白
看大小便
- 大便干结，小便颜色深
- 大便稀或者溏，比较黏，小便清长
摸手脚
- 五心发热，特别是手脚心发热，下午尤其明显
- 手脚冰凉，严重的话脚踝处出现浮肿
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