老人们带孩子经常有个误区，认为孩子长的胖就是身体好营养好，什么都不缺。事实上大错特错，单从外表去判断是很不科学的，胖不一定代表身体好，偏瘦不一定是营养不良。对于家长来说，想要孩子身体健康，要确保他均衡营养，合理搭配孩子三餐，养成不挑食厌食的习惯。
晴晴从小就是外婆带，但是由于外婆是北方人，喜欢吃面食，因此晴晴一日三餐基本上都以面食为主，外婆经常给她自制馒头，面条，但是由于节俭的习惯，经常都是以素为主，很少用荤汤煮面。久而久之，孩子从体重到身高都不达标，晴晴的妈妈很焦急。于是小区的宝妈建议她给晴晴做个检查，看看身体缺什么再补充营养。
检查以后果不其然，晴晴体内锌的含量严重不足。为了更好的让晴晴妈妈理解缺锌的症状，医生还专门给她解释了孩子缺锌的日常表现:
一、食欲不振
幼儿缺锌最常见的表现就是厌食，没胃口，相比天冷时候饭量明显下降，吃饭时总是含着饭，半天才吃一口，不到饥饿状态都不吃。
有的干脆不进食，靠零食和饮品饱肚子，这时候家长往往很急躁，甚至发脾气，其实他可能是缺锌的症状。
由于春季是细菌高发的季节，想要让宝宝拥有健康的体魄，带他外出回来以后，要及时给他洗手。
二、免疫力严重下降
如果孩子身体里缺锌，长期不补的话，孩子的免疫力会严重下降。如果有挑食的习惯，那么会导致孩子经常生病感染，反反复复，因此，家长要及时给孩子补充身体所缺微量元素。
三、发育迟缓
缺锌从幼儿的外表也能略微察觉，比如，孩子比同龄人矮几厘米，或者比同龄人轻5-6斤，这时候家长就要引起重视了。排除家庭遗传因素，很可能就是孩子缺锌导致，这个时候妈妈千万不要大意。如果孩子出现发育迟缓的症状，最好及时带娃去医院检查。天气逐渐变暖，带他出门的时候，要做好护肤工作。
补锌最佳时期是？
春夏季节是缺锌的高峰期，食补上多给孩子吃一些猪肝、瘦肉、鱼虾、鸡蛋，但是由于孩子饭量小肠胃消化比较缓慢，单单从食物上摄取也是远远不够的，因此合理膳食的基础上适量给孩子补充锌制剂，市场上琳琅满目的产品导致家长们盲目补充，最好是在医生的指导下科学适当的补充。
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