很多人都说，张钧甯活成了女人最想要的样子——有学识，爱运动，貌美如花，演技在线，充满了阳光和正能量。但这个集诸多赞誉于一身的女演员，反倒容易让人有种太过完美到不真实的印象。
运动达人
聊角色、表演，谈运动、旅行，以至于到事业、人生的规划，张钧甯说，“我一直在寻找认识自己，跟世界相处的方式，”在这个过程中，她活成了很多女孩儿梦想中的自己。坚持运动，独立，自由，对自己的人生享有高度的掌控权。没有玛丽苏、傻白甜，认真踏实面对现实生活，成为掌控生活的绝对“大女主”。 未来会不会在挑戏的时候，对自己的身体多照顾一点？她认真地想了一下，面带遗憾地摇摇头，“好难，做演员，角色优先”，但立刻，她又带着自得补充道，“所以我就要在平时更好地照顾自己。”
作为演艺圈热爱旅行和运动的代表人物，运动带给张钧甯的改变显而易见。爱跑步，热爱跑马拉松，练就紧实、颀长的身材，阳光、健康的形象也为她带来了更多机遇。张钧甯说：“没有遇到运动之前的我，跟现在差别非常大，包括人的力度、对身体的了解。我很多人生低潮期都是靠运动化解，所以运动，是释放和了解自己的方式。但如果要说对我人生改变最大的，除了运动之外，还有表演。做演员让我在世界跟自我之间找到一个平衡，是我跟世界相处的方式。”
享受当下
百分之百地投入+积极面对+坚持不懈，张钧甯的一切褒奖都是应得的。
如今，她的努力没有白费，人气堪比林志玲。在这之前，张钧甯的生活一直都是非常颠簸的，你可能看到的她的表面却看不到她的背后。而近日，在接受采访时，张钧甯谈到了自己这几年的来的辛酸。由于要台湾与大陆之间两边飞，张钧甯喜欢在飞机上睡上一觉，好给自己更好的状态迎接工作。平时的张钧甯会去逛街，但是却没有买衣服，她说，买来也没什么机会穿，因为穿戏服的时间远远超过穿自己的衣服。
被问到感情生活张钧甯表示自己不着急，一切随缘，自己家人也没有催自己嫁人，不担心自己变成黄金剩女，先拍更好的好作品给大家，用更好的作品让大家来关注自己，不想被大家关注自己的感情生活。
曾在采访中，张钧甯表示，“做演员的一个初衷，想让自己在任何时候都是轻松自在的，因为这不是短期的，是我一辈子想要做的事。我现在很享受每一个当下，我是一个工作会非常开心的人。”对她来说，在演员这条路上她不会在乎自己现在所处的位置，重要的是“在路上”。她还表示，“在表演时会给角色增加一些不一样的性格。”
温暖上演
最近在湖南卫视热播的电视剧《温暖的弦》中，张钧甯饰演了一位知性干练的总裁助理，而与占南弦跨越十年的思念、躲藏、迷茫、等待与懂得，都是十年只为一人的真心。
在原著的基础上，张钧甯在诠释温暖这一角色时增加了自己对角色的理解和认同，张钧甯表示，在刚开始接到剧本时，不知道是张翰来演男主角，后来知道之后就挺开心的，从张钧甯的微笑中，我们不难看出张钧甯对于张翰的期待，张钧甯解释道：“因为我们在之前合作时，张翰会和我分享他觉得这场戏应该怎么演，他是个很认真的演员。”
《温暖的弦》中，张钧甯饰演的温暖几乎每天都在眼泪中度过，一眼便能让人感受到她纠结与矛盾的内心世界。张钧甯有几场不同情绪的哭戏，演绎得层次分明，细节之处彰显魅力。她还表示，“每次演哭戏时，我会给自己先设定情绪不要哭得太狠，但开拍以后，跟着角色真实情绪走，眼泪就是止不住。”既然如此，她会选择让自己真实的在当下感受那一次，把最真诚的感受呈现给观众。
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