有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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善意不是天真無知。善意並不是說當別人欺負你，還要無所謂地微笑；善意並不表示要當個逆來順受的可憐蟲。
“善意”是最強大的兩個字。它意味著以思慮清晰的信心向前邁進，且將別人的需求和自己的需求視為同等重要。
—— 海藍博士
每日踐行，越來越真實自由的自己
每個幸福，都是自我負責的結果
@海藍幸福家 畢業靜修生 海波
一、品鑑：
雖已入秋，卻還是炎熱，按時下班，想著去河邊看落日。霧霾很大，在高架橋拐彎處看到橘紅色的夕陽輪廓清晰，想著不知倒映在水面會有多美！
卻心急走錯了路，到達河邊時只有晚霞了。能感受到一絲錯過落日的懊悔，在心裡對自己說：“懊悔還是享受當下？我可以選擇。”
於是，安心享受眼前：河面如鏡，粉紅的晚霞雲影倒映在水面。水面有星星點點的小小漣漪。偶爾一條大魚躍起留下一圈圈巨大的波紋，來不及看清它的樣子。
開在水邊的玫紅色蜀葵一枝獨秀。兩隻野雁扇著翅膀慢慢從眼前飛過，慢慢落在河對岸的林子裡，看得清它們尖尖的尾巴和尖尖嘴。空氣裡有青草的味道。河邊的蘆葦朝水邊傾斜著，恍若身在南方。只有在這裡才看得到天空如此遼闊。
在這裡，心會和這天空一樣寬廣。
二、感恩：
1、女兒到意大利後，微信發來很多照片，因為時差問題，一直沒有視頻過，下午和我視頻，告訴我和室友一起合租了房子，明天就開學了，看著女兒的笑臉，我放心了很多。
感恩女兒獨立生活的能力，能把自己的一切都安排好，並及時給我發來照片，體貼做媽媽牽掛的心。
2、感恩工作地點的午餐非常可口，自助餐總有好幾樣我愛吃的菜，省去做飯收拾的時間，有足夠的時間午休。
3、感恩姐姐弟弟常在我們仨的小群裡分享好的文章和視頻，今天我們姐弟仨還聊了一會兒，弟弟總是那麼幽默，逗得我和姐姐直樂。
三、欣賞自己：
昨晚睡得早，十一點前就睡著了，今天早晨六點準時自動醒來，想起去年曾有段時間就是這個作息規律，這段時間睡得有點晚。
決定從今天開始，十點上床，爭取十一點前睡著，這樣早晨醒來就有打坐的時間了。
欣賞自己能發現好的生活方式，並立刻做出調整。
「 生命影響生命 」
成為自己幸福的負責人
用愛點亮自己，點亮家庭
點亮社區，點亮世界
如果願意 你也可以
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