中醫認為：人之最貴者，莫貴於目。
因為人的眼睛，乃五臟六腑之精華、百骸九竅之至寶，能夠洞觀萬物、朗視四方，皎潔如珠，包含天地，內連肝膽，外應睛瞳。
眼雖屬於肝門，竅卻居於腎臟，因此，人在老邁之時，腎水枯涸，不能上榮於目，致雙目昏花，漸至昏暗。
對於眼病，中醫分得很清楚：黑睛屬肝，病則昏花黑暗、頭疼流淚，其病在肝；上下眼瞼屬脾胃，病則胞腫、起肉粒，外廓生小塊，或長出倒睫，其病在脾；白睛屬肺，病則白睛腫起，多生瘀肉有淚，其病在肺；瞳仁屬腎，病則目眩昏暗、視物不清，或青盲內障，其病在腎。
如今人們面對電腦、手機，用眼的時間越來越長，因此，與大家分享緩解眼睛疲勞的涼茶方：
當感覺自己的視覺模糊、眼睛發癢、充血或者畏光，可用：12克木賊、15克夏枯草、20克菊花煎煮涼茶飲用。但是因肝血虛或者年老目昏的，不宜飲此涼茶。
每天一劑，上午以清水3碗煎煮至1碗；下午以清水2碗，煎煮至半碗。早晚各服一次。連服三天。
上述藥材，先以3碗清水浸泡，花瓣類的不需浸泡，草、葉類的浸泡20分鐘左右，根、果實、種子類的浸泡40分鐘左右，然後放入陶瓷鍋內煎煮，忌用金屬類的鍋具。
此涼茶方中的木賊，與麻黃同形同性，能發汗散火鬱風溼，治眼目諸血疾，醫方多用於風熱目赤、迎風流淚、目生雲翳等症；
夏枯草則為歷代醫家清肝火、散鬱結的要藥，它所主治的大多是肝經的病症。
以它配以菊花、決明子等，可清肝明目、治目赤腫痛；配以石決明、鉤藤等，可治肝陽上亢之頭痛、目眩；配以玄參、貝母、牡蠣等品，可軟堅散結、散結解毒，治瘰歷結核腫瘤。
涼茶宜於上午十點或者下午三點左右，即飯後1小時左右服用，因此時服用，可藉助“飯氣”載藥行於五髒六腑之中。不要空腹服用涼茶，避免傷胃。
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