飯前運動,幫血管駐齡
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除了上面這些菜單以外,這個飯前運動也是很重要的。每天運動半小時,如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。
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2018-08-27 11:38:55 海之聲惠州旗艦中心
飯前運動,幫血管駐齡
除了上面這些菜單以外,這個飯前運動也是很重要的。每天運動半小時,如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。
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