根據教育部的調查顯示，我國小學生的視力不良檢出率達到45.71%，初中生達到74.36%，高中生達到83.28%。
在全世界高居第一。
一直以來，許多家長認為，孩子近視主要與看書距離太近等用眼習慣不良有關。
其實，近視是多因素綜合作用的結果，除用眼衛生外，與遺傳、體質、營養等均有密切關係。
要說到營養，食補是一個大多數的人會選擇的一種方式。
要說明目，估計大家想到的是枸杞，菊花等
紅枸杞
菊花
其實不然，還有一種營養價值更佳的，它叫做 黑枸杞
大多數生長在在我國寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內蒙古西部、陝西北部、甘肅和西藏等地。
野生黑枸杞分佈於高山沙林，生長條件艱苦，十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤乾果，產量稀少，是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，泡水後色澤自然成為天藍色，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續數日飲用，面色紅潤、精旺氣足。
這也是為什麼它的價格甚至跟冬蟲夏草有的一拼。
小編服用後最大的改變的是明目的效果真的很強，而且還有一定的改善睡眠作用。
因為它富含豐富的花青素，還可以減緩衰老速度。比藍莓的營養價值還高。
黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
什麼樣的人群適合喝它呢？
可以說 ，它是非常的“百搭”了。
1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性的女性；
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性；
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性；
4、常食油炸、醃製品、罐頭、燒烤等食物者；
5、長期使用電腦和手機的人士；
6、年輕女性也可以選擇黑枸杞。
7、補腎益精、預防癌症
8、護肝明目、增進視力
9、改善循環、增強體質
研究表明黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值，營養價值高出十倍以上。
更含有紅枸杞沒有的特有的花青素OPC，所有特別是
體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。長期堅持是非常好的，堅持每天都吃一點。
但是如果你是，
脾胃虛弱有寒溼、洩瀉者不要吃黑枸杞。黑枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
不過市面上假冒偽劣產品非常多，大家一定要擦亮雙眼仔細辨識，這樣才可以安心安全的吃出一個好身體。
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