好品行大智慧

結石的成分主要分為草酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣和尿酸等等，因而會導致這些成分代謝失常、蓄積的因素都會造成結石。主要有：

1. 草酸儲存過多。生活中較常食用的菠菜、豆類等草酸含量較高。若服用過量，極有可能超出身體的代謝水平從而造成草酸的累積。

2. 糖分增加。糖是人體的中藥養分，若短時間內補充量超負荷，很可能為結石的形成創造條件。專家們曾做過實驗：正常人在食用100g的蔗糖，2小時後排尿，尿中的草酸和鈣的濃度均上升。若是乳糖，則改變更明顯。

3. 嘌呤代謝失常。動物內臟、海產品、花生等嘌呤含量高，它們完成體內代謝的最終產物是尿酸，尿酸會促進草酸鹽的沉積，促進結石的形成。

4. 脂肪攝取過多。脂肪會導致腸道對草酸鹽的吸收增多，如果體內的水液排洩失調，排尿管道尿液量小，相當於濃縮了尿液成分，易造成腎結石。

5. 蛋白質過量。蛋白質中含有草酸的原料，並且可以促進腸道對鈣的吸收，因此，若蛋白質服用過量，草酸、鈣等結石的原料都會增加。若腎臟不能通過調節將失衡的代謝物排洩出去，那麼極有可能造成腎結石。

6.水垢。水垢中有大量的碳酸鈣和碳酸鎂，長期飲用後，會導致沉積成為結石。

綜上所述，除最後一種原因，其餘均是由於某種物質大量攝入所致，因此，在生活中我們應均衡膳食比例，使體內的營養素保持一個相對的穩定，儘量減免代謝、排洩器官的負擔。

歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。

生命召集令

出現結石問題，可以說是讓不少人感到痛苦！痛苦並不是它治不好，而是一直復發，形成結石問題主要是飲食方面以及個人生活習慣還有一些遺傳因素，在幾年前，腎結石主要青睞於中年人，一般年紀在30-60歲出現結石的居多，但是現在結石也越來越年輕化了，主要還是以下幾種原因引起的。

①遺傳因素

很多病症都會有遺傳因素的存在，而腎結石自然也少不了遺傳因素，經常遇到一家子都有腎結石，所以，不要認為結石不會遺傳，有些人天生就是結石體質。

②生活習慣

現在的年輕人不僅喜歡熬夜，更喜歡聚餐、飲酒、K歌等一系列的壞習慣！長時間飲食不規律，作息不規律，自然身體呈現亞健康狀態，腎結石膽結石，也會隨之而來，所以，現在的結石越來越年輕化。

說句大家不喜歡的話，都是自己作的。

③過於懶惰

不少年輕人，喜歡玩遊戲，看朋友圈、抖音、快手等平臺，似乎手機就是整個世界！就像一些上班族一樣，平時休息時間除了去飲酒、K歌，很少有人去運動，自律太難了，而長時間不運動，身子素質急劇下降，自然很多病症都會入侵。

當然，以上幾點，只是個人的一些見解，希望大家一定要注意自己的身體，畢竟健康無價，身體大於一切。

無論膽結石，還是腎結石，二者都與飲食有著很大的關係！腎結石痛苦，膽結石也比較痛苦，二者都會讓我們受盡折磨。

生活中，也有些患者常說“我有腎結石，並沒有覺得多麼痛苦，手術直接碎石就搞定了，怕什麼呢？”

其實，碎石雖然能比較快的解決問題，但是碎石有很大弊端！所謂碎石就是把一塊大的石頭，碎成N多小的石頭，倘若沒有得到徹底清理，會一直復發。而有些人說碎石之後沒有再復發，我可以很負責的告訴你，只是你的時間還不長。

所以，手術並不是根治的手段，我認為還是保守治療更好，保守治療，雖然緩慢，但是很安全健康！對腎臟也不會損傷，而碎石則不同，不僅對腎臟有損傷，還會一直復發。我原本就是雙腎多發性結石，在結石這條路上經歷太坎坷，也曾做過微創取石，也曾碎石過，但是都復發了！後來知道碎石的危害之後，再也沒有手術過，而是選擇保守治療。

慢慢的開始去佰度找很多結石方面的資料，可能上天都看到自己真的下的功夫，有次上網看資料的時候，無意間看到李伏鈞的方子，深深記得，用他法子，沒有三個月的時間，結石問題就沒有了，至今已經過去了幾年的時間，再也沒有出現過結石。

總之，身體是自己的，我們不要不把健康當回事，如今很多人認為自己還年輕，不把生命當回事，隨意揮霍，總是認為趁年輕，應該瘋狂一把，殊不知那是在揮霍自己的生命，健康比什麼都重要，我們應當好好珍惜。

小桃媽媽說

青少年得腎結石的原因，不外乎如下，和長期喝碳酸飲料有一定關係：

腎結石形成主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。再細一點解釋是：

草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排洩量為20-25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。

嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排洩功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，醫生們常講，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。

糖分增高。糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專家們發現：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

蛋白質過量。對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣佔87.5％。這麼大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質裡除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石症的條件就形成了。當今世界經濟發達國家腎結石發病率增高的主要原因就是如此。

從以上幾種易形成腎結石的因素來看，要預防腎結石病的發生，就必須改變只顧單求一種營養和追求營養過甚的觀念。這就是說，在人類的日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養價值高，就一味地只顧去吃這種食物。必須注意食物的搭配，各種食物都適量進食，即使是檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的養分就要通過排洩器官排洩出去，這樣也會增加泌尿系統的負擔，即便不患腎結石病，也對健康不利。特別是當檢查出確認是腎結石症時，在患病期間，要限制病人吃那些易促使結石形成的食物。

產生膽結石的原因

1、生育原因

妊娠可促進膽結石的導致，並且妊娠次數與膽結石的發病率呈正相關，這種觀點已經臨床和流行病學研究所證明。

2、性別差異

這幾年來診斷研究結果男女發病之比約為1：2，性別比例的差異主要體現在膽固醇結石發病方面，膽囊的膽色素結石發病率無明顯性別差異。女性膽固醇結石高發可能與雌激素降低膽流、增加膽汁中膽固醇分泌、降低總膽汁酸量和活性，以及黃體酮影響膽囊動力、使膽汁淤滯有關。

3、飲食原因

飲食習慣是影響膽石導致的主要原因，進食精製食物、高膽固醇食物者膽結石的發病率明顯增高。因為精製碳水化合物增加膽汁膽固醇飽和度。我國隨著生活水平提高，膽結石發病已佔膽石病的主要地位，且以膽固醇結石為主。

4、年齡原因

大多的流行病學研究表明，膽結石的發病率隨著年齡的增長而增 加。本病在兒童期少見，其發生可能與溶血或先天性膽道疾病有關。一項調查表明，年齡在40～69歲的5年發病率是低年齡組的4倍，高發與低發的分界線為40歲，各國的報道雖有一定差異，但發病的高峰年齡都在40～50歲這一年齡段，現在則有年輕化趨勢。

5、肥胖

臨床和流行病學研究顯示，肥胖是膽囊膽固醇結石發病的一個重要危險原因，肥胖人發病率為正常體重人群的3倍。肥胖人更易患膽結石的原因在於其體內的膽固醇合成量絕對增加，或者比較膽汁酸和磷脂相對增加，使膽固醇過飽和。

華絡健康

結石病是臨床上比較常見的疾病，是和平時的不良生活行為方式、飲食習慣、以及超重、體內的激素分泌失調等多種因素綜合在一起的，青少年發病率越來越高；

其中腎結石主要是尿液中草酸和鈣質沉積在腎臟導致的，急性發作的時候臨床上表現為血尿、尿頻、尿痛、會陰部以及小腹疼痛、腰痠等不同的症狀，嚴重的話，是可以引起重度腎積水、腎積膿、以及腎功能異常；膽囊結石常見主要是由於體內的膽固醇代謝障礙造成的，容易導致上腹部疼痛、飽脹不適，以及發燒、噁心、嘔吐等不同症狀，重度的話，可以引起化膿性膽管炎或是感染性休克等。

所以如果有上述不同症狀的話，都是需要考慮有結石病的可能，一旦明確的話，是需要專業醫生根據患者具體的情況進行治療。

腎結石需要及時到泌尿外科就診，醫生會根據結石的大小、具體的部位、是否有腎積水以及感染等情況來給合理的意見，如藥物保守治療、體外碎石、或是手術等治療手段。

泌尿外科黃海教授

患有結石者建議喝溶安茶治療，效果很好。

結石最重要的有三大類：

第一類是遺傳關係或者家族飲食習慣造成的。這裡包括遺傳因素造成的肝臟分泌的膽汁成分中膽固醇含量偏高，還有遺傳因素的膽管過細，扭曲，導致膽汁排洩不通暢，容易形成膽結石。後一種是因為家族吃飯習慣不健康，習慣經常餓一頓，或者飲水不乾淨，鈣鹽比較高，往往造成一家人都有結石。

關鍵字: 健康 膽結石 腎結石