對於廣東人來說，
上火了喝涼茶可謂是家常便飯。
但23日媒體報道指出，
中醫教授稱廣東人主要體質已發生變化，
涼茶不能為了下火隨便喝！
而且專家指出，
廣東男女體質還有很大差別，
你屬於何種體質？易得哪些病？
還有哪些日常養生不能盲從？
我們去看看。
“不要輕易說上火了，隨便喝涼茶”
據廣東省中醫院治未病中心創始人、副院長楊志敏教授介紹，在廣東，中醫養生保健在居民心中接受度是很高的。涼茶鋪在大街小巷隨處可見則常被作為“例證”。
但其實，中醫藥專家都不建議市民自己隨便喝涼茶來平和體質，現代中醫認為中醫辨證用藥也同樣追求精準，盲目地服用中草藥湯，反而得不償失。
“老百姓不要輕易說自己上火了，隨便喝涼茶。使用中醫治療，也要有體質的概念，學會真正辨識體制的寒熱、真假虛實體質的問題。”楊志敏教授說，以前老百姓老喜歡憑單一的症狀說自己“身體底子”是熱是寒，其實是不夠系統規範的。現在，群眾可以在醫院治未病中心，得到醫生專業指導和規範評估了。“不僅是喝草藥湯，其他的中醫輔助外置療法同樣要在體質辨識的基礎上開展。”
廣東人群主要體質已發生變化
在中醫看來，人的體質雖然與生俱來，但不會一生一成不變。“過去很多人有一種觀點說，廣東人的體質以溼熱、痰溼為主，其實隨著作息、飲食習慣的改變，人群的體質是發生了變化的。”楊志敏教授說。
根據近年廣東省中醫院做過廣東人體質流調分析顯示：
廣東男性體質排列前五位的分別為痰溼質、氣虛兼痰溼質、平和質、氣虛質以及溼熱質。
女性體質排列前五位的為陽虛質、氣虛兼氣鬱質、氣虛質、陽虛兼氣鬱質以及氣虛兼痰溼質。
對比男女體質差異可見， 男性以痰溼、氣虛、溼熱質為主；女性以陽虛、氣鬱、氣虛質為主。“氣鬱質的分佈在女性當中有較高比例, 這與女性生理特點有關。”楊志敏說， 情緒波動變化，易鬱易怒可視為女性的性格特點, 它是形成婦人氣鬱體質的主因。可見，情志也是形成體質狀況的一個主要方面。
哪些體質的人更容易得什麼病，據瞭解，廣東省內各大中醫院都在開展相關的研究，目前仍沒有最終定性結論。通過一些初步的數據，我們發現氣虛、陽虛、氣鬱這幾種體質的人較容易感冒和失眠。然後通過膏方、沐足、貼敷等中藥調理，這些人群的健康狀況就容易得到控制和改善。”楊志敏教授說。
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