跆拳道比賽中有很多可以運用的戰術，要想在比賽中有效運用，就必須經過反覆實踐和練習，熟練掌握和合理地把握運用時機，才能收到預期的效果。
（一）跆拳道比賽戰術訓練的基本要求
1 強調培養運動員的戰術意識
培養運動員的戰術意識是戰術訓練的中心環節。比賽中的戰術運用要靠賽前瞭解情況，制定戰術方案，靠教練員的臨場決策指揮，但更重要的是在瞬息萬變的情況下，運動員的獨立作戰能力、戰術思維能力和戰術應變能力等，去具體決策和運用不同戰術。因此，在訓練過程中，一定要強調利用各種方法，促使運動員學會比較、分析、綜合和判斷，促進運動員戰術意識水平的提高。
2 基本戰術訓練要同多種戰術訓練相結合
在戰術訓練中，首先要讓運動員精練幾套基本戰術，這樣，運動員才能在臨場比賽中，根據已掌握的技戰術，隨著比賽的發展靈活運用。除了掌握基本戰術以外，還應根據自己的特點，以適應不同的對手和不同的場上情況。在戰術訓練中，既不能華而不實，還不能把戰術訓練過於簡單化，要精益求精，並根據運動員的能力進行訓練。
3 要重視戰術訓練的質量
在戰術訓練過程中，不僅要求運動員全面地掌握戰術形式的具體使用方法，同時要求具有較高的質量，要收到切實的效果。訓練時要嚴格按照實戰的要求去訓練，根據實戰時必須的戰術動作的各項具體要求，保質、保量地完成訓練任務。
4 戰術訓練要和其他訓練協調進行
戰術訓練質量如何，與身體素質、技術、心理訓練有著密切的關係。在很大程度上，戰術訓練是依靠身體訓練、技術訓練和心理訓練完成的。因此，戰術訓練要同身體訓練、技術訓練和心理訓練協調進行，以提高戰術訓練的效果和實際運用能力。
5 戰術訓練要有創新的超前意識
跆拳道比賽的技術、戰術發展變化很快。新的、有效的戰術層出不窮。因此，戰術訓練時就要重視訓練內容和訓練方法的創新，甚至超前設計多種戰術進行訓練，這樣就會使運動員在比賽中佔據主動。教練員和運動員創新的超前意識是非常重要的。
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