草坪上的瑜伽
瑜伽是從印度流傳到中國的一種非常奇怪的體術，因為動作對身體的柔韌性和力量都有一定的要求，所以註定只能是一些身材好的女生能夠做到，雖然說印度也有一些男教練專門教瑜伽的，但是他們的瑜伽很多像是打坐，參禪之類的，很少見到像女性做的那些高難度瑜伽動作，這是為什麼呢？
高難度瑜伽
想要練習好瑜伽的人有很多，一般的健身房也有專門的瑜伽課，另外還有隻教瑜伽的工作室，但是能夠練好的人卻非常少，就連很多瑜伽老師也是半桶水，不要說像是一些超級高難度的動作了，就連最基礎的一字馬也未必可以做到，而想要練習瑜伽的人在這樣的教學下肯定是練不好的，必須要有一定的條件。
難度逐漸上漲
最開始練習瑜伽一定要有一顆良好的心態，如果你從來沒有練過瑜伽，那麼你就不要急於求成，反而會受傷，吃力不討好，難度循序漸進，鍛鍊的過程一定要懂得超越自己，改變自己的過程是從來都不是安逸的，需要你付出比平常更加辛苦的付出，才能夠有一定的收穫。
難度越來越大
瑜伽是一種讓你的身體變得柔軟的健身方式，但是身體柔軟的同時卻增強了你的自律，你可以每天風雨無阻的鍛鍊自己，突破自己，讓自己的身體變得越來越健美，越來越有韌性，在健身的同時甩開了同齡人的差距，這就是瑜伽會給人的一種體驗。
讓你生活更加快樂
更重要的是，當你的身體變得越來越好的時候，你的心情也會越來越寧靜，因為瑜伽不僅僅是一種鍛鍊動作，還可以讓你的心情慢慢的放鬆下來，從緊張的工作中得到安寧，這是很多人都不具備的，也是為什麼瑜伽可以收到廣大女性喜歡，男性會更加傾向於選擇鍛鍊過瑜伽的女性作為一個擇偶條件。
寧靜致遠
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