10年前，張娜生下了兒子陶赫。從那以後，不管工作多忙，加班多累，張娜始終堅持每天早上和他聊半小時，晚上再讀書一小時。有段時間加班加得兇，她實在沒辦法趕回家給兒子讀睡前故事，就借公司的錄音棚給兒子讀《窗邊的小豆豆》，讓他聽著自己的錄音入睡。除了讀故事，張娜負責陪兒子做學習以外的所有事情——畫畫、下棋、變魔術、養昆蟲、看電影、逛展覽、看兒童劇、烤小餅乾……在陶赫8歲之前， 張娜和兒子的關係更像是朋友，倆人還經常列計劃，約著一起去體驗新鮮玩意，玩得不亦樂乎！
▲鬼臉小王子陶赫
而8歲後的陶赫開始讓她感到頭疼：“這兩年很叛逆，基本你說東，他就一定要去西。”有次張娜出差後回家，剛趕上陶赫要上英語在線課，就替他約了時間。結果兒子一聽，馬上急眼：“我不是說改時間了嗎？誰讓你幫我選了？”。張娜還沒從出差的疲憊中緩過神來就受到這種責怪，也憋著一股氣吼了回去：“改改改，天天改，這不是你自己選的嗎！”
等冷靜下來後，張娜才記起是自己記錯了，但道歉已經來不及了——兒子拒絕跟她說話，還把自己反鎖進臥室。雖然最後以兒子叫她吃飯結束了這場冷戰，但張娜依舊很後悔，想著找個機會好好道歉，修復一下母子感情。老公陶峻也提醒她：曠兩節課不算什麼，孩子內心的不信任和抗拒才是最重要、最需要解決的。
作為和孩子打交道的人，張娜非常清楚這是孩子的成長規律——在Terrible 2之後，七到十歲是孩子第二段自我意識爆發期，他們覺得自己是個小大人，可以自己做決定，就想極力掙脫父母的掌控，變得處處喜歡跟大人“唱反調”。但理論終歸是理論，在親密關係中，原生家庭所帶來的情緒第一反應，還是讓張娜時常失控：兒子吼一句，她就得吼兩句，而且聲音要更大。這導致她每次都會和兒子因為件小事越吵越兇。
為啥兒子就跟我吵架？
張娜觀察了一陣，她發現兒子似乎從來都只和她吵，不跟爸爸和爺爺奶奶吵。看來除了兒子的真·叛逆期，自己肯定也存在問題。
老公陶峻承包了跟兒子講道理的工作——他會把一件事從大邏輯拆解到小邏輯，再一層層地講給兒子聽，經常一講就能講兩小時，“要換我，可能講20分鐘道理就是極限了，我是很沒耐心的。”她使勁擺了擺手。
▲幸福的三隻在看電影
但細想一下，陶峻似乎繼承了公婆倆的性格：公公熱愛釣魚，每天早上三點半出門，一釣就是三小時；婆婆則在教育孫子時格外有耐心，小時候陪陶赫拼拼圖，每次都是倆小時起。
和老公一家比起來，張娜在教育孩子上就沒那麼耐心了。她更喜歡跟孩子一塊玩，但一遇到問題情緒就會失控，“在我的原生家庭裡，大家都是靠‘大聲講話’解決問題的，我下意識也這麼做了。”
有天陶赫去面試央視少兒頻道的節目，臨出發前突然說不去了。作為一個曾經的電視人，張娜深知這種嘉賓臨時變卦的情況會給人添很多麻煩，就一直努力說服兒子改變心意。結果越說越著急，越著急就越大聲，眼看著要吵起來，陶峻把她拉到一邊，讓她好好冷靜，自己帶著兒子回屋繼續講道理。
這時，旁邊一朋友安慰她：“別那麼著急，不管這次去不去，孩子以後都能給你娶個媳婦不是？”話雖糙，但道理張娜聽懂了：從孩子的一生來看，這是個多小的事啊，參加不了天也不會塌啊！
孩子發脾氣，也只是漫漫成長路中的一個小插曲而已，其實家長也可以做到笑著應對，幫他學會控制情緒，幫他學會解決問題啊！她用“豁然開朗”來形容自己當時的心情，還感慨：“當你一個大人都控制不好情緒的時候，憑什麼要求一個孩子控制好他的情緒？”想明白之後，她和節目編導重新約了面試時間，陶赫最終成功上了節目。“既來之，則安之唄！”說完她抿了抿唇，往椅背輕輕一靠。
▲雪山上風很大，兒子一把抓住媽媽，媽媽我來保護你！️
老公是我的情緒管理教科書
在那之後，再遇到兒子撒潑打滾，張娜會先忍住不發火，然後看著他眼睛一遍遍跟他講：這件事必須這麼做。但這個方法太單一了，很容易讓兒子的逆反心理更激烈，一旦張娜控制不住情緒，兩個人立馬又吵起來。
有次她和兒子吵完架，正值陶峻在外地出差，她就一個電話打過去告（兒子）狀。其實陶峻早就接到兒子的告狀了，但他還是聽張娜講了一遍，然後反問：“這次的確是他先發脾氣了，但你一定要用發脾氣來解決嗎？有沒有別的辦法？”
“那他無理取鬧，我還不能發火啦？”
“你再想想。”
“那我不發火，進屋關上門？”
“這樣是比剛才好，但你其實是在逃避，還有沒有更好的？”
想得氣都快消了，陶峻終於甩出終極大招——《非暴力溝通》。這本書他六年前就送給張娜了，但張娜嫌字多看著累。深知老婆脾性的陶峻就發過去一個講書鏈接，讓她邊聽邊學習。聽完，張娜立馬知道兒子為什麼發脾氣了，“肯定是有需求沒被滿足。”
▲張娜的《非暴力溝通》讀書筆記
之後每次和兒子鬧矛盾，她都會對照著書裡的公式跟兒子溝通。前段時間陶赫不想上英語網課，就在地上撒潑打滾，嚷嚷著“我討厭英語”。張娜按捺住火氣，蹲下來跟兒子說：“當你在地上哭鬧打滾時（事實），我有點不高興（感受），因為我想要和你平等地說話，而不是我來哄你或者你發脾氣（為什麼），可以請你和我說清楚為什麼不想上英語課嗎？（要求）”
兒子慢慢停下哭聲，但還賴在地上。這時剛好陶峻在英語學習微信群裡發了個笑臉，問兒子：“今天是不是有英語課？”兒子馬上爬起來回復：“爸爸我今天有事，能不能換到明天的xx點上課？”他的解釋是：現在放暑假了，但網課時間還是上學期間定的，這個點自己有事，所以想調整一下。最後兒子和爸爸一起重新制定了學習時間表，張娜也沒發脾氣，這事就這麼解決了。“允許孩子適當釋放情緒，其實他知道自己應該做什麼，發完脾氣就該幹啥幹啥了！”
“我很感謝我的老公”，張娜直言，“因為他一步步引導著我改變，我才能成為一個越來越好的母親。”
做家長是一場修行
叛逆期是孩子必須經歷的成長階段，也是父母必須要經歷的階段。兩年前，張娜和朋友們出去玩，還會被一針見血地指出“你就是太焦慮，才這麼容易發火”；但現在她的情緒好轉了不少，還自嘲“活了三十好幾才活明白”。
“他每次發飆，肯定是因為我不理解他，他受委屈了。”和兒子“對抗”了兩年後，張娜才想明白這個問題，開始反思自己。孩子生下來就一張白紙，如果父母的教育方法有問題，那這孩子多半也會被管得亂七八糟。“做父母不用持證上崗，很多東西只能靠自己慢慢學”，張娜坦誠自己做教育這麼多年，最後養兒子還是得重頭再學。
▲陶赫和他的愛寵蜥蜴“小橘子”
她把做家長比作一場修行，“可能真要走一些彎路，才能悟出道理來。”現在的她，意識到了問題，也學習了方法，能越來越熟練地應對兒子的各種叛逆行為。而與此同時，兒子也在悄悄改變著。
最近，她帶兒子去坐地鐵。坐上沒多久，兒子就閉上眼睛說要想事情，還問張娜：“媽媽，你最近有沒有自我反省？每個人都必須經常自省。”
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