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隨著暑假的結束，各大學校及幼兒園也面臨著開學，有的私立幼兒園則已經開學了。而對於新入幼兒園的父母，近期都因每天早上在幼兒園門口的哭鬧而處於崩潰的邊緣。
與其說孩子焦慮，其實家長自己更焦慮。
同事家寶貝也是今年入園，早上碰見她，我問她孩子適應沒，直搖頭，說：“不但沒適應，還生起了病。每天早上哭，這都快十天了，還是不行麼。咋辦？”
相信大多的家長都有這樣的困擾，哭鬧著不去幼兒園，知道要與爸爸媽媽分開就哭的停不下來，這種情況隨處可見。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
面對這樣的分離焦慮，自己結合我們家老二入托管的經驗為大家總結了8條，在這裡分享給大家，希望能幫到這部分家長。
一、首先對自己有信心，對孩子有自信
世界上只有對孩子的養育是為了分離。所以不要讓孩子一直把你當世界的中心，認為自己應該隨時陪著他，孩子能感受到你缺乏自信，並且吸收這種能量，做出相應的行為。相反，你相信孩子的適應能力，他也會感到你信任的力量。
相信自己，相信孩子。
二、通過一些優秀的繪本讓孩子來感受
繪本以圖片及簡單文字故事向孩子傳遞剛上幼兒園時孩子的內心世界，如：會想媽媽、會哭、媽媽也會想寶寶、媽媽下班會接寶寶，只是暫時的分離。比起我們給孩子講道理，繪本的效果會更好一些。讓孩子預知真實的感受。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
三、用孩子最喜歡的玩具和遊戲與孩子場景模擬
我家有一套母子玩具，河馬與河馬寶寶，獅子與獅子寶寶，還有企鵝、小狗等，都是一大一小的組合體。早上抽時間讓寶寶和自己一起，讓玩具的媽媽與寶寶告別，河馬媽媽、獅子媽媽及企鵝媽媽們都要上班去了，小河馬，小獅子，小企鵝及小狗們去幼兒園了，讓他們相互告別。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
下午接回來時，也讓寶寶和自己一起將小動物的媽媽們接動物寶寶們回家。同時以擁抱的形式把他們重合在一起，這樣，寶寶更能理解與父母的分離是暫時的，緩解孩子的焦慮。他在幫助別人分離及團聚時其實也在修復自己的內心，找回安全感。
四、提前帶孩子適應新環境
任何人對於新環境都會有抗拒，融入總需要一個過程，可以提前帶孩子多去幼兒園裡及周圍轉轉，熟悉適應內外部環境。讓孩子與老師及小夥伴們培養一下感情。並且選擇一到兩個孩子喜歡的新夥伴，與他們家長溝通，可以給孩子創造更一起交流和玩耍的機會，相信家長都會很願意的。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
五、與孩子進行提前約定
這個提前預定也是《正面管教》裡的一個工具，在孩子情緒穩定的前提下與孩子達成一致。提前給孩子一個預知，這也是對孩子的尊重。每天晚上，和孩子都有一個幾分鐘的溝通，告訴孩子爸爸媽媽要上班，所以明天早上寶寶要去幼兒園，幼兒園裡有.......，媽媽下班很快就去接你。
六、離開時堅決果斷不糾緾
送寶寶到幼兒園，果斷與寶寶分別，並告訴孩子，媽媽是去上班，下班就來接你，不要說“媽媽走了”這樣的話，"走"預示著離開，但並沒有回來的意思。要讓孩子知道你是會回來的，這樣有利於孩子建立安全感，而且也是尊重孩子的表現。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
七、不要欺騙孩子或是偷偷離開
有的父母為了不讓孩子哭，欺騙孩子，有的甚至讓老師配合幫著欺騙孩子。哭是孩子面對分離的一種表達形式，發洩出來就好了。可是如果被欺騙的內心傷害是很難癒合的。而且會讓孩子安全感缺失。延長孩子的分離焦慮期。加重孩子焦慮的程度。孩子第二天更抗拒去幼兒園了。
八、放學回到家，特殊時光，用快樂彌補孩子
在一段時間內，準時接孩子，回家後專門騰出時間與孩子一起玩遊戲，互動，看書等。讓孩子慢慢接受上幼兒園像爸爸媽媽上班一樣，只是白天幾個小時，放學後很快回到父母身邊，不影響從爸爸媽媽那裡得到的愛,讓孩子逐步建立心理上的安全感。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
《正面管教》的核心理念之一是和善而堅定，在這個時期最需要父母做的就是和善而堅定。
我們剛開始送老二到託管時，我老公送孩子時，孩子就哭鬧的特別久，我送時就好很多，就是因為我老公看孩子一哭就抱著不放，孩子抓住爸爸這一點，所以就能拖多久是多久。
其實往往你把該給孩子說的做的完成後，就果斷走開，孩子知道哭鬧沒有用，他會很快適應。而且你不在跟前了，老師也容易轉移孩子注意力，平復孩子的情緒。
孩子哭鬧著不上幼兒園，寶媽：八招準備攻略告別分離焦慮！
所有的方式和方法不是為了不讓孩子哭鬧，孩子哭鬧是一種情緒的發洩和表達，是一種安全感缺失的表現。我們處理好了情緒，處理好孩子的感受，哭鬧會逐步減少。
《正面管教》中有一句：感覺好才才能做得好。我們能通過以上的方式，讓孩子具備足夠的自信與安全感，相信孩子很快會適應幼兒園的生活。
本文作者/張鑫
育有兩個孩子，男孩八歲，女孩一歲十個月，國企的一名中層管理人員，陝西省通院兼職老師，美國正面管教協會認證講師。正管管教創始人簡尼爾森親授大師班講師之一。
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