懷孕不易，當孕媽熬過受苦的孕期和受痛的生產後，高高興興看著寶寶的時，卻發現身上有一塊很大的胎記，那真的是一件很糟心的事情。特別是胎記長在臉上那就更不好了，寶寶的一生可能都會受到它的影響。
胎記是怎麼形成的呢？胎記的形成源於基因的突變。那麼要如何預防寶寶長胎記呢？很簡單，孕媽們在孕期別忽視這3件事可以避免寶寶留下胎記。
一、少在孕期染髮、燙髮、做美甲
愛美之心人皆有之，平時想怎麼美就怎麼美，但孕期的你要就要注意了。現在不少孕媽在孕期愛弄些染髮、燙髮、做美甲之類，你漂亮了，但胎兒就可能不舒服了。
因為染髮燙髮時需要用到一些藥水，一些不正規的染髮劑中含有醋酸鉛、硝酸銀類，以及苯、萘、酚類，這些都是屬於有毒物質。這些毒素甚至會超標。毒素被人體吸收後很容易損傷孕媽的肝臟和腎臟。
美甲和化妝也是一樣，不正規的美容美甲產品中就會含有甲苯、鄰苯二甲酸二丁酯、甲醛，特別是塗抹唇彩等化妝品，孕媽很容易會吞嚥下去，這些有害的元素會影響到胎兒的神經系統發育。
這些產品中含有的色素被吸收的話，可能會導致孩子長胎記。除此之外，孕媽還有可能會因為多次染髮造成皮膚過敏。
市面上的美髮美甲產品質量參差不齊，所以孕媽們還是等過了哺乳期再弄為好，想怎麼弄就怎麼弄。為了將來的胎兒，忍忍吧。男人們也要多勸勸老婆哦。
二、情緒起伏太大的孕婦
情緒是胎兒的“隱形殺手”，一個孕期經常發脾氣的孕婦，很容易動了胎氣，嚴重的還會導致胎兒流產。即使胎兒沒什麼事，情緒起伏太大的孕媽也容易給胎兒形成胎記。
特別是大喜大笑之後大悲的那種，是很不利於胎兒發育的。因為當孕媽的情緒劇烈起伏時，身體內的激素會劇烈變化，釋放出一些化學物質，導致胎兒表皮黑色素增加。一旦黑色素積累到某個點，胎記就形成了。
所以有這行為的孕媽要注意了，同時老公在孕期也要多痛愛孕媽，少讓她受氣，婆媳關係也要處理好，這樣孕媽心情放鬆了，也利於胎寶寶的生長髮育。
三、要注意腹部別受到磕碰或擠壓
孕婦懷孕時，腹部的隆起會使得肚皮膚變薄，如果孕媽腹部不小心受到擠壓和磕碰，孕媽的血管很有可能會破裂，那麼胎寶寶尚未發育好的身體受到傷害，很容易留下 “自帶胎記”。嚴重的時候還可能造成流產。
所以在孕期，準媽媽們要格外留心，不要去一些擁擠的、危險的地方。同時自己如果覺得不舒服、不方便就不要做掃地拖地晾衣服做飯這些家務了。保護好自己才能保護好寶寶哦。
如果腹部受到一些小碰撞會疼痛的，最好找醫生看看，以防萬一。
除此之外，懷孕期間工作或生活在有汙染的環境中，或吃了被汙染的食物，如含有農藥、激素等殘留物的蔬菜水果等，也容易引起胎兒基因突變。
所以，飲食方面也要多注意，最好少食用路邊攤食品，如麻辣燙、燒烤、零食、辛辣刺激性食物，這些食物大多被一些不法商家加了一些添加素。
還有某些微量元素，容易影響色素合成的生化過程。胚胎髮育過程中，會導致表皮黑色素增加，容易導致胎兒胎記形成。
孕期先忌口吧，在家裡吃些營養的食物，多吃水果和蔬菜。有利於胎兒的發育。
胎記雖小，不幸有的話，孩子長大後多少會有些自卑，如果胎記長在臉上，孩子一生都會受到影響，所以孕期的你記得注意這些哦。
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