即将军训，很多同学都是第一次军训，在军训中不知道要注意些什么，下面小编告诉同学们几个注意事项，一定要牢记哦！
1，注意补水，补盐
军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水,最好每天能喝一两杯盐水,以保人体机能正堂的水分需要。
2，注意防晒
防晒霜在出门前半小时就要涂,因为需要时间吸收。军训休息时应及时补防晒霜。
3，注意防病
大汗淋漓后不要急于喝冷水,以免对肠胃造成伤害。也不能马上冲凉水澡，易引起感冒,冲凉要等汗液排完后进行。
4，军训得吃饱
军训期间，体力消耗大，所以饭一定要吃饱,不然会没有力气，抵抗力也会下降。尤其早饭必须吃,否则容易晕倒。
5，保证睡眠
军训期间要避免熬夜,尽量早入睡,提高睡眠质量。有午休时间的话，最好午休一下,保证充足睡眠。
6，备好药品
防蚊防暑药品必不可少,花露水既能驱蚊止痒又有醒神功效。另外备些防暑药比如藿香正气以防中暑。
7，穿合适的鞋子
可以选择大一码的胶鞋,在鞋子里面再垫一块软鞋垫，袜子最好穿棉制运动袜,以防军训跑步时脚打泡出血。
8，扛不住别硬撑
军训中体力不支时，一定要打报告休息，不能硬撑,防止出现意外，特别是体质较差的同学。
快要军训的同学，需要准备的东西，一定要提前准备，不然到时候急急忙忙的，就会忘东忘西了，军训时间较长的同学，更得注意哦！
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